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关于他
| 共 4 篇文章 |
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最养生的减肥方法 瑜伽球让你告别肥胖。双腿尽量分开，抬起左手臂，身体慢慢向右侧伸展，右手扶住球，直到左手臂与地面保持平行，深呼吸，保持姿势几秒钟。把上身放置在球正方的位置，双手撑地;双腿分开，缓慢地抬起一条腿，直到与地面保持平行，保持姿势几秒钟，重复换侧进行。1.球瑜伽是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的健身运... 阅29 转0 评0 公众公开 13-06-10 10:17 |
双豆热控减肥方法 瘦身养颜两不误。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。实在，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，,山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚)，但我自己为了省事，天天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二... 阅167 转1 评0 公众公开 13-06-10 10:16 |
丰胸早餐 健康丰胸给你惊喜。早餐是一天幸福的开始，也是胸部幸福的开始。3、醪糟鸡蛋 如果是生过孩子的女性肯定知道这是一道“催奶”的早餐，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。用清水煮开后打入一个鸡蛋，等鸡蛋煮到5分熟时加入1-2勺甜酒酿，... 阅104 转4 评0 公众公开 13-06-10 10:02 |
第三步：9点的时候来杯燃脂咖啡 纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。来自巴西国宝级研磨黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。饮用左旋肉碱咖啡后，达到了4500卡的热量，是运动前的9倍脂肪消耗率。第四步：及时补充纤维素 ... 阅51 转0 评0 公众公开 13-06-10 10:01 |
