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8个习惯长皱纹。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。莫伊博士表示，出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。洗... 阅690 转38 评0 公众公开 14-07-30 08:43 |
看电视时的瘦腿动作 轻松瘦腿(图)每天晚上看电视时做做下面的瘦腿动作，既享受了节目，又时刻在瘦腿，而且动作简单，持之以恒，效果好。躺在沙发上或者床上，一腿伸直，一腿屈膝，脚掌放在伸直那条腿的膝盖前。如果坚持不住，可以让膝盖贴着支撑中心的那只腿保持平衡。然后一条腿伸直，保证膝盖朝上，腿部尽量与身体成为一条直线。 阅207 转14 评0 公众公开 14-07-20 15:05 |
便宜又有效的瘦脸方法便宜又有效的瘦脸方法是利用胡萝卜来瘦脸。因为胡萝卜便宜，而且胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到了改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧。经研究证实，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的效果，芥末有很强的解毒功能，配合上同样具有瘦脸效果的胡萝卜，能... 阅122 转4 评0 公众公开 14-07-20 15:01 |
【减肥】蜂蜜白醋减肥法 早午晚喝1杯 两月减25斤要减肥却又不想每天都做运动?想要边喝边减肥?没问题，试试蜂蜜白醋减肥法吧!爱美网给你分享网上流行的蜂蜜白醋减肥法，据说能两个月内减轻25斤，而且还美容养颜，赶紧来看看吧！那究竟怎样才能把蜂蜜水的减肥功效提升到另一个境界呢?下面小编给大家介绍现在网上比较流行的蜂蜜白醋减肥法，在平时... 阅1352 转72 评0 公众公开 14-06-28 13:56 |
但是，因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙，误以为自己的小腿不直。第二种情况，在双足并拢放松直立时，双膝可以并拢，但小腿中段无法接触，小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况，主要是由于小腿肌肉不匀称，内侧肌肉偏少导致的。日本现在称这种小腿不直的情况为“OX型腿”。主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。连... 阅229 转10 评0 公众公开 14-06-18 14:54 |
5. 水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站 的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排 出体外。8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。11. 肾... 阅87 转11 评0 公众公开 14-06-03 08:34 |
超级管用！场地：美容院 场地：酒店大厅 场地：户外 看起来是不是很简单呢？★训练方法俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。手部可以合十，在坚持75秒以上的时候适当抬高一下臀部... 阅274 转23 评0 公众公开 14-05-29 09:13 |
【瘦身】3招让小腿肚迅速瘦下来下面三个方法让小腿肚变瘦变小，可随时练习。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。方法：坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压;接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。方法：脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢;以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手... 阅64 转5 评0 公众公开 14-05-28 08:08 |
【瘦身】小腹不见的秘密。如图所示： 3、瘦小腿6法，小粗腿去无踪：①撮腿法：洗澡时撮一撮，粗腿立马变细；9、美容排毒减肥——蜂蜜腌柠檬：①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了... 阅277 转38 评0 公众公开 14-05-23 13:37 |
