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103歲人瑞崔介忱的無病痛養生法。一個人活到103歲，又沒病痛，牙齒全口真牙，不戴眼鏡能讀報紙，一定有其養生之道，有幸與人瑞 崔介忱先生見面，請教他的長壽健康法：飯勿吃太飽，覺要睡得好，運動每天做，營養不可少，盡量找快樂，切莫尋煩惱，赤子心常在，百年也不老，不作虧心事，人格比天高，為人不貪墨，子孫也逍遙。牙齒保健法一：上大號... 阅1 转自雅軒 公众公开 23-04-23 22:48 |
事实上，少喝饮料、多喝水、多排尿是预防肾结石的有效办法，奈何人们不知肾结石的原因，喜欢饮料的滋味，而忽视了对肾结石的预防，从而导致这部分人肾结石的发生率非常高，临床上肾结石的发生是需要一个时间的，如若长期以饮料代替白开水，肾结石必定会找上门来，那时候后悔都来不及了，因为恐怕有些人会因没有症状表现的肾结石而错过诊断、错... 阅1 转自刘燕燕 公众公开 16-11-08 09:04 |
21天，让你练出魔鬼身材～男女通用，效果极佳。本套教程是以全身塑形减脂为主的训练，9组动作，根据自己能力来调节，中间若有需要可休息30-45秒。为美好身材来挑战吧！第1组、15个burpees.第2组、50个深蹲。第3组、45秒平板支撑。第4组、100个跳跃击掌。第5组、50个仰卧起坐。第6组、1分钟靠墙静蹲。第7组、40个跪姿俯卧撑。第8组、35个跳跃箭... 阅818 转49 评0 公众公开 16-09-18 18:09 |
每天搓脚2分钟 一个月瘦10斤_dwb132的口袋_经验口袋每天搓脚2分钟 一个月瘦10斤。脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。此方法同时还有助于睡眠。 阅7 转自大兰小兰 公众公开 16-07-07 20:32 |
补肾、治耳鸣：用掌根揉耳朵背 我现在每天都要翻翻中里老师的《求医不如求己》，慢慢品味和领会一个个宝贝。昨晚又一次看到补肾、治耳鸣，用掌根按揉耳背这一段，突然，一个多月来，我耳朵眼痒的问题有了答案，原来是我每天坚持敲打经络（从头到脚依次敲打一边）、推腹、跪膝后，肾气充盈，把气血引导耳朵眼来的结果。治疗耳鸣有个极好的... 阅3 转自舞动的朱雀 公众公开 16-07-07 18:54 |
中医药专家郭诚杰教授“一拍三揉法”，治老年病特有效！陕西中医学院教授、中医界最高荣誉获得者“国医大师”郭诚杰教授在50多岁时也患上了一身老年病——便秘、关节痛，有时三四天都不排便，下楼还膝盖疼，他说：（▲ 郭诚杰教授93岁。）郭诚杰教授指导。谈到这个命门穴，郭诚杰教授还说：冬季骨头痛、膝盖冷是中老年人常见问题，这套“一拍三... 阅12 转自susan1997 公众公开 16-06-14 23:26 |
5块钱治好的肩周炎、颈椎病，太绝了！对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲。买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布... 阅2 转自春风杨柳... 公众公开 16-06-14 23:18 |
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这个视频，没流量也要看完。 阅1 转自cyg1955 公众公开 16-06-11 17:05 |
中医经络减肥法 敲敲打打灭赘肉 自己做专家噢！你相信中医的神奇么？我信，中医，可以帮助自己身体拥有健康的经络。我们来看看经络减肥的方法吧，其实很简单，每个人都能成为专家，每个人都是自己的医生。以养生角度来看，女性敲打这三条经络还能治疗妇科疾病，男性能增强性功能，还可以疏通脾经经络，达到补脾胃强肾心的效果。现在小腹游泳圈... 阅5 转自舞动的朱雀 公众公开 16-06-10 23:06 |
