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【防癌养生：8个致癌饮食习惯】临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。空腹饮酒时，由于胃中没有食物，酒精经胃黏膜快速吸收，直接导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大，因此在饮酒前应先吃些食物，尤以碳水化合物为佳，... 阅27 转0 评0 公众公开 13-10-06 14:47 |
【养生】不同时间喝酸奶会有不同的功效一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则... 阅47 转2 评0 公众公开 13-09-22 15:35 |
红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。2、黑豆 黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。4、阿胶 阿胶一向被称为补血专家，平常超市特卖的阿胶枣，也就是综合阿胶和大枣的补血功... 阅28 转2 评0 公众公开 13-09-11 09:25 |
【黑苦荞茶作用功效之一改善睡眠】苦荞壳呈三角形，故苦荞枕随头部移动，苦荞壳可以轻微挪动，具有按摩作用，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等病有一定效果，为您带来舒适健康的睡眠感受。世界上最好的苦荞产地当属凉山地区，苦荞壳呈三角形，故苦荞枕随头部移动，苦荞壳可以轻微挪动，具有按摩作用。苦荞虽苦，但它却能给你带来甜梦。 阅205 转5 评0 公众公开 13-07-24 14:21 |
【食用水果选时机】第三次全国营养调查显示，我国人均消耗的食物中维生素C数量达到推荐需要量的180%，但人群中轻度缺乏维生素C的情况普遍存在，原因就是蔬菜烧煮成菜肴，维生素C大量丢失，人体实际摄入的量就大为减少。水果生食，基本不经加工，维生素极少损失，弥补了蔬菜的不足。因此最好把水果也作为膳食结构的组成部分，每餐都安排一份水果... 阅17 转0 评0 公众公开 13-07-24 09:26 |
大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。洋葱：我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量，最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。番茄：在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗... 阅30 转0 评0 公众公开 13-07-20 14:19 |
龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!五、红枣 补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。 阅59 转2 评0 公众公开 13-07-16 15:15 |
