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存在于辣椒中的辣椒素，能短时间内刺激你的身体分泌诸如肾上腺素这样的荷尔蒙，加速新陈代谢，从而提升身体消耗脂肪的能力。每天喝3～4次牛奶、酸奶并吃奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。原因其实很简单：奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递更快燃烧脂肪的信息，而浓缩的橙汁就做不到。所以... 阅188 转8 评0 公众公开 13-10-03 13:56 |
【组成】何首乌、白首乌（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此9次，晒干）各500克，赤、白茯苓（去皮，研末，以母乳拌匀晒干）各500克，牛膝（酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干）250克，当归（酒浸，晒干）240克，枸杞（酒浸，晒干）240克，菟丝子（酒浸生芽，研烂，晒干）240克，补骨脂（以... 阅7 转自乐悦我心 公众公开 13-07-01 11:49 |
(由浅入深让你真正懂得养生)而道家养生，最关键的就是天人合一。——养生！我们说了道家养生的总纲领是顺应自然，天然合一。还讲了四季养生和二十四节气养生的方法，但这些还只是天时，还缺少“地利”和“人合”。这种生死观看似“反乎自然”，实质上是最高层次的“顺应自然”，这也是道家养生的重要思想基础。事实上，道家养生所关注的重点完... 阅5 转自智轩的小屋 公众公开 13-07-01 11:44 |
3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液... 阅46 转8 评0 公众公开 12-05-22 16:36 |
[精]夏天到了 教你慧眼挑西瓜 夏天又来了 水果摊将又是西瓜的天下了各位亲 有没有想抱回一整个西瓜 切开 撒点盐巴在上面 用汤匙一点点挖起来吃呢但是好吃的西瓜不好挑啊怎么挑西瓜呢 你有你自己的秘诀吗？第一，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃：第二，西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜：第... 阅2666 转392 评7 公众公开 12-05-08 10:22 |
九大方法缓解晕车不适症。饮食法：出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品，以防胃负担过重，加上旅途颠簸而使胃“翻江倒海”。口含法：在上车前即含两片鲜姜，途中可以含话梅、陈皮等。鼻吸入法：将两片鲜姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。也可将新鲜橘皮对准两个鼻孔后用力挤压，使皮中汁液喷射到鼻孔中，反复吸入。药... 阅178 转17 评0 公众公开 12-04-08 23:03 |
肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。再一个是... 阅28 转自辛夷 公众公开 11-12-28 14:36 |
豆浆和鸡蛋能一起吃吗？许多人认为早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，因为两个都是高营养的东西。我们常常会看到许多人早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮。豆浆可以适量搭配馒头、面包等主食，另外可以利用豆浆机在家中自己打造营养好喝的红枣枸杞豆浆、黑芝麻豆浆、五谷豆浆等，既天然又营养！同时，平时喜欢吃鸡蛋的朋友们... 阅268 转3 评0 公众公开 11-11-23 09:56 |
恢复视的力法（飞行员都在用）为了您和他人的视力健康，转吧！ 阅13 转自醉拥天下 公众公开 11-10-03 14:27 |
女人常揉三阴，终身都不变老女人常揉三阴，终身都不变老。1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。女人只要气血足，那... 阅71 转2 评0 公众公开 11-08-31 16:10 |
