| 共 348 篇文章 |
|
爱出汗的，快对照看看吧！出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。手脚心出汗。背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。出汗是一种有效的排毒的方式，人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 09:34 |
这种食物吃多了，竟让血管里面“长石头”，比动脉硬化还危险。血液中的钙沉积在硬化斑块上就可能发生血管钙化，血管中就出现了坚硬的钙化物，也就是我们刚刚提到“石头”！但这个动作稍有不慎，就可能触碰到血管壁，导致血管破裂。为什么高磷食物会导致血管钙化？血管钙化是指矿物质以钙磷酸盐的形式，不恰当地病理性沉积于血管组织。血管里如... 阅5 转0 评0 公众公开 23-09-07 09:31 |
龙眼、大枣、枸杞。吃法不同 营养功效也不同。龙眼经过炮制后成为桂圆。营养配方：西洋参桂圆菊花茶。【功效】：益气养阴、补气补血。枸杞鲜果含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、铁等矿物质、胡萝卜素、膳食纤维以及枸杞多糖、甜菜碱等多种有益健康的成分，容易被人体吸收。相较于鲜果，由于经过了一定加工，难免会有部分营养流失，但其本身... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-31 12:00 |
中医专家推荐你这样做。【养生】秋季进补补错反伤身！如何在秋天科学进补呢？秋季进补 补错反伤身。羊肉、牛肉和猪肉，都是不错的补品，但在食用时还是有所禁忌的，秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘，应对症进补。秋季进补方法1：利消化。秋季进补方法2：补虚损。秋季进补方法3：山楂陈皮茶。做法：取干山楂5片，再加3克陈皮，用沸水冲泡，放... 阅6 转1 评0 公众公开 23-08-30 19:07 |
再不吃鲜的就没了。连李时珍都称赞的“果中神品”，现在吃正当季！嗨，454万公众号的圈友们。大家好~《医说“药食同源”》第六期来啦。带您探寻食物中的中医养生之道。让您越吃越健康~好啦，咱们话不多说。一起来看今天的主角吧～小圈有话说。下次你想让小圈。聊聊哪个食物呢？都来留言告诉小圈吧～如果你留言的食材被选中。谁会是那个幸运圈友... 阅4 转0 评0 公众公开 23-08-05 08:43 |
夏天别光喝绿豆汤了，绿豆加上它，清热更消暑。夏天大家都喜欢喝绿豆汤解暑，但是需要注意的是：如若每天大量喝绿豆汤，甚至夏天将绿豆汤当水喝就过犹不及了。2.空腹喝绿豆汤。3.用铁锅煮绿豆汤。绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适... 阅1 转0 评0 公众公开 23-07-30 23:30 |
另外，在饮食方面应多吃一些解暑、健脾的食物，比如用荷叶、莲子、薏苡仁等煲汤或粥，祛湿解暑，可以说非常适合此节气食用。中医讲，小暑属长夏，水气上升，要注意清热解暑，健脾利湿，饮食以淡补为主。中医称其：“主补中养神，益气力”，认为藕有清热凉血、生津润肺等功效。《本草纲目》中说：莲藕是“灵根”，具有健脾养胃、清热安神的作用... 阅2 转0 评0 公众公开 23-07-11 22:16 |
常喝这几种汤，预防白发早生~白发长得快，因为缺乏这些营养素！随着年龄的增长，偶尔长出几根白发不是什么新鲜事。缺乏营养素，白发来敲门。为什么局部白发多？除了白发的数量，白发所集中的位置，也能预示不同的身体情况。这个位置过早地出现白发，主要原因是血虚精亏，肝血不足。头顶或枕后白发多——肾气不足。所以，头顶白发与肾气不足、精... 阅5 转0 评0 公众公开 23-04-29 20:10 |
人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，腰部以下的循环就会受到影响。清明时节人体内肝气最为旺盛，因此应当多吃“柔肝”的食物。润燥养肝、益肠胃，对肝阴不足引起的头痛目眩、高血压、贫血、糖尿病等有较好的辅助治疗作用。菊花枸杞茶：清肝明目。清明后多喝清肝明目的菊花枸杞茶。菊花枸杞... 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-05 08:20 |
十大补血食物排行榜看这里。动物的肝脏是富含铁元素的食物，以猪肝为例，每100g猪肝里就有22.6mg铁，是牛肉的七倍，是动物血豆腐的三倍左右。干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。正如清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药... 阅21 转0 评0 公众公开 23-04-01 07:32 |
