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夏季应多吃草莓桃子西瓜等水果补水。含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。含维生素C的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。西红柿所含的番茄红素能够降低肺癌、胃癌、前列腺癌、乳腺癌等一系列癌症的发病率，而西兰花90%的成分都是水，它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。含修复因子的水：菠萝、樱桃。研究表明，菠萝所含的菠萝蛋白酶能减少感染，加速肌肉... 阅22 转0 评0 公众公开 15-01-30 10:40 |
夏季喝鸭子汤 清热解毒祛湿最好夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。冬瓜水鸭汤 老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草各适量。金银花水鸭汤 金银花25克，水鸭1只，无花... 阅80 转0 评0 公众公开 15-01-29 11:52 |
关于鱼的10个健康问题：怎么吃鱼才营养。野生鱼类可能受到污染，但人工养殖鱼又恐怖在“人为”，比较二者而言，各有利弊。另一方面，野生鱼的脂肪含量远远低于人工养殖的鱼类。如果是海鱼或从异地运输来的淡水鱼，绝对要以貌取“鱼”了：鱼越新鲜，周身越发亮，那是健康的自然光泽，如同女人的皮肤。■ 就储存而言，直接买速冻鱼是最经济合算的... 阅31 转0 评0 公众公开 15-01-27 14:52 |
运动员护胃是关键 运动员吃什么养胃。人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。而此时若单纯食用富含酸性物质... 阅60 转0 评0 公众公开 15-01-23 16:47 |
白领最常有8大致癌饮食习惯1.喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。6.偶尔才吃蔬菜和水果 膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患... 阅12 转0 评0 公众公开 15-01-22 18:25 |
注射肉毒素前必须了解的十个问题很多爱容着对肉毒素除皱的功效了解不多或只是停留在表面，肉毒毒素是非常流行的除皱产品，对于除皱有着意想不到的功效，除了能消皱纹，肉毒毒素还可用来消除面部痉挛，瘦脸等。这就是为什么肉毒素的疗法应该由一位经验丰富的医生来进行，他能够判断你的脸部肌肉的大小以及适合你的肉毒素的剂量。肉毒杆菌的毒素... 阅47 转1 评0 公众公开 15-01-22 15:12 |
5种“虚”女进补食疗方“虚”女1：熬夜女 常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。“虚”女4：肝虚女 肝虚又称肝阴不足。进补原则：肝虚的补养原则，在... 阅12 转0 评0 公众公开 15-01-19 17:04 |
春饮蜂蜜养颜护肤助眠抗敏防春困。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发、精力充沛、记忆力提高。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可调节神经系统，缓解紧张，促进睡眠。蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、... 阅12 转0 评0 公众公开 15-01-12 15:03 |
上班族午餐5误区 错误吃法蚕食健康。白领午餐误区（东方IC供图） 午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。爱美网小编提示你注意以下五大误区。白领午餐误区（东方IC供图） 误区四快餐省事 很多人狼吞虎咽十几分钟就解决一顿饭，接着投入到工作中去。... 阅16 转0 评0 公众公开 15-01-09 21:16 |
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。5.山药百合大枣粥 用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉... 阅17 转0 评0 公众公开 15-01-07 12:59 |
