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给新手的重沙袋训练技巧（荐读）10 个优秀而完善的重沙袋训练技巧。不要只是一味的往沙袋出拳，学习如何正确的击打重沙袋。我看到2个常见问题是拳手们过于专注于盯着重沙袋或者几乎不看沙袋。向沙袋出拳，但不要把自己扔向沙袋。如果你不能很和谐跟随沙袋移动你的脚，那么你需要系紧沙袋或者找个更重的沙袋，又或者开发更好的步法。看任何专业... 阅115 转7 评0 公众公开 19-12-18 08:02 |
简单易懂，低扫，中扫，高扫，上步腿法训练今天，庄教练以前为学拳专门去泰国，菲律宾，喜欢搏击欢迎大家加... 阅74 转2 评0 公众公开 19-11-23 20:55 |
保命5步骤！在压力下由于缺乏训练，你可能会受疼痛驱使而反应，如果这样，这种猜测就会失败，所以下一步就是探求技巧，降低你受伤的机率。这样一种技巧失败或受到阻挠，你就可以迅速转移到另一种技巧。如果你运用伪装的训练技巧作为指导方针，在适当的动作规则下，从一个动作到另外一个动作是很自然的。一旦你完全了解比赛的规则，你就能闪现灵... 阅198 转20 评0 公众公开 18-08-04 23:01 |
