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骨科名医：人们每天都在做着最笨的运动！但是，我们常看到有人在楼梯上举步维艰，膝盖痛到没办法上楼，甚至愈爬膝盖问题愈严重。骨科医生表示：爬楼梯或爬山时，膝盖除了承重增加，还要前后移动、侧向扭转，尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，对半月板等关节软组织也会造成磨损。膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，... 阅33 转0 评0 公众公开 15-09-30 04:15 |
肌腱炎未根治 易痠軟無力、僵硬疼痛 | 骨科．復建 | 健康百科 | 元氣網肌腱炎未根治 易痠軟無力、僵硬疼痛 2009-07-12 00:00:00 聯合新聞網 聯合新聞網。大部分的肌腱發炎大都是因為長時間的過度使用所導致，但有些慢性疾病也會造成肌腱的發炎，如類風濕性關節炎等。而長期打高爾夫球或球類的族群，也很容易在手肘的伸腕肌群肌腱，及屈腕肌群... 阅138 转3 评0 公众公开 15-09-16 16:07 |
膝关节的膝盖（髌骨），是被造物者设计浮在半空中，靠着6条筋腱均衡拉扯之外，尚有大腿正面的股四头肌群、大腿后面的股二头肌群以及小腿后面肌肉群，这些肌群的互相牵扯，让膝关节保持在适当的位置，并关系到膝关节顺畅动作。当睡眠不足或身体疲惫（工作忙碌、长途骑乘或长期累积疲劳）时，肝随之疲惫，肌腱自然跟着疲惫而紧缩粗硬，就牵扯拉紧... 阅3 转自星槎爱骑行 公众公开 15-05-23 22:09 |
女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面... 阅25 转0 评0 公众公开 15-03-28 00:31 |
小小鱼腥草，这么神奇！鱼腥草的食疗方法。鱼腥草消炎抗感染的作用，现代医学界也早就认识到了，还开发了一个大名鼎鼎的鱼腥草注射液，曾经作为中药的抗生素被广泛使用。怎么煮呢?抓一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。好多人吃鱼腥草只吃白色的根，其实鱼腥草的嫩茎和... 阅8 转0 评0 公众公开 15-03-23 03:53 |
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。银耳用清水泡开，莲子需要中间无芯的，将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、莲子... 阅30 转1 评0 公众公开 15-03-05 03:56 |
燕窝营养高不过豆腐！且胶原蛋白缺少了色氨酸，无法转化成完全蛋白。摄入的胶原蛋白不能直接运送到人体的皮肤上，所以吃胶原蛋白是不能帮助人体合成胶原蛋白的。海参的价值在于蛋白质，蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做判断，要看氨基酸是不是符合人体氨基酸模式。一罐400g的蛋白粉卖到二三百块，其实它... 阅28 转0 评0 公众公开 15-02-28 01:09 |
一日三枣营养翻倍最佳吃法！红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装... 阅32 转0 评0 公众公开 15-02-26 02:50 |
梅核气穴是中医经验穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。46：肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。50：肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 ... 阅1 转0 评0 公众公开 15-02-21 00:38 |
玉米须居然也是宝，细数玉米须的神奇药用价值和功效！玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。7、鼻衄、吐血：玉米须、香蕉皮各30g，山栀子9g，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服，5天为1个... 阅33 转1 评0 公众公开 15-02-20 04:38 |
