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冬天喝什么粥好冬季养生粥 冬天喝什么粥好？心虚气又短，粥里加桂圆。1、（极力推荐）莲子粥：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。5、麦仁粥：麦仁煮粥。粳米洗净加水煮粥，待粥熟时加入党参、黄芪浓汁，再煮片刻。8、桂圆莲子粥：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。先介绍以上10种养生粥，粥的材料在中药房均可买到，其它的在超... 阅19698 转29 评0 公众公开 11-11-17 17:38 |
冬季养生重养阳气：早卧晚起 食不燥热 动勿剧烈冬季养生重养阳气：早卧晚起 食不燥热 动勿剧烈。立冬时运动应以静态运动为主，养阳气，使阳气潜藏，可选择八段锦、十六段锦、太极拳等，不适宜太激烈的运动，同时运动强度以微微出汗为佳，不宜过度运动，使大汗出，使阳气外泄，寒邪容易入侵。运动时，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等... 阅87 转1 评0 公众公开 11-11-17 16:48 |
胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位（图文学解）胸椎、颈椎、腰椎、骨棘突定位（图文学解）胸椎胸椎棘突定位图解2.颈椎骨质增生是一种状态，而颈椎病属于疾病;颈椎在长期慢性损伤的情况下，可出现颈椎间盘病变，韧带损伤，小关节紊乱，骨质增生等，从而产生一系列临床表现才能称为颈椎病。颈椎骨质增生。(二)椎体定位(以成年人立正姿势为标准)椎体的... 阅508 转自水蓝鸢尾 公众公开 10-10-28 09:44 |
骨质增生、骨关节炎与骨质疏松是怎么回事? 骨质增生是骨骼的一种状态，表现为骨骼生长、发育及其完成功能的过程中，某些部分失去正常的形态，骨质增生的形式多种多样，因所在部位不同而有其各自的特点，如膝关节的骨质增生常被称为"骨刺"，可见关节内游离体和软骨增生；主要表现为关节疼痛、肿胀、弹响、绞锁、关节内游离体、关节囊... 阅154 转自金傻子 公众公开 10-10-28 09:42 |
[转]民间伤科骨折秘方(独家秘方)民间伤科骨折秘方(独家秘方)七：南星散南星二钱、枝子二钱、乳香二钱、没药二钱、姜黄二钱、大黄二钱、生半下一钱、田七五分、黄连三钱、川芎一钱、梅片三分、驳骨丹三钱各药生研为末，水调煮热敷之。九：羊胆接骨丹黄连一钱、象皮(煅)二钱、朱砂二钱、大黄二钱、红花三钱、碎补三钱、田七二钱、血珀一钱、降香... 阅103 转自林中雨露 公众公开 10-09-28 13:41 |
●拳、棍伤筋治方
蜗牛两具，鳖头一具。共捣成浆，加入鸡蛋清和之，敷於患处，3日即愈。
●拳伤面肿治方
取肥猪肉半斤，黄花菜一大把，捣烂和之。敷于患处立效。
●少林七厘散
地鳖虫(去头、足)24克、硼砂24克、蓬莪术(醋炒)15克、五加皮(酒炒)15克，菟丝子、木香各15克、五灵脂(醋炒)15克... 阅116 转自知常道 公众公开 10-09-28 13:40 |
文章摘要：补中益气汤由金元医家李杲所创，本方“补中升阳”充分体现了重视脾胃的思想。此方经后世医家不断的应用发挥，业已除脾胃病以外的各种疾病均可应用。但本方仍然遵循方证体系，有其严格的禁忌症 阅81 转自十智 公众公开 10-09-28 13:40 |
通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15—20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1—2秒。6.腿部伸展... 阅273 转19 评0 公众公开 07-09-06 08:58 |
#1 察舌辨证。更有一种，绛舌少苔，甚至舌裂，阴液将殆。（7）紫舌主病，有阳有阴；润燥深淡，满舌或斑，主病不同，轻重两般。瘀血之病，舌紫且晦，一般滑润，或见灰苔，重则满舌，轻则斑块；舌体胀大，痰饮热湿。舌体强硬，风火痰别：舌强瘫痪，心脾风入；舌欲舒伸，根如线牵，其因有三，燥寒痰涎，均病筋脉，舌强语蹇。舌舒痰热，麻痹虚证。... 阅1434 转211 评2 公众公开 07-03-03 19:35 |
生姜的用处生姜，也叫白姜。生姜有分大种姜、小种姜、山姜(野姜)等品种。取当年生长鲜生姜，于夏秋间，采新姜洗净。“早食生姜，是吃高丽，晚吃生姜是吃砒霜”。问她生姜有没有吃，说没有，去看医生，说生姜不能吃，叫多吃点水果，喝些水。野生的生姜为多年生缩根草本与家种的生姜外表看去叶子高度差不多，但野生姜的花较鲜红。可是她们都认识... 阅8957 转1225 评8 公众公开 06-11-14 13:17 |
