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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。功效：清热、利湿、治疗水肿。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。决明子茶。原料：决明子茶。功效：清肝明目、利水通便。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。原料：陈皮4克。山楂茶。山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料：... 阅57 转2 评0 公众公开 14-09-06 11:58 |
生姜保健“看时辰“，盘点生姜最给力的7大功效！虽然生姜是很多菜都必备的配料，但你以为姜注定只能当“配角”吗？从一天来讲，早上吃生姜对身体有益。详解生姜7大健康功效。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜... 阅59 转0 评0 公众公开 14-09-04 17:01 |
天天枸杞水，活到两百岁：很全的枸杞吃法！英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。西医印证了枸杞的强大功效，现代文明发现，枸杞至少含有：以甜菜碱为主的5种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素，(胡萝卜素... 阅36 转1 评0 公众公开 14-08-30 23:56 |
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发陈之际拍打肘窝，可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。用腹部撞击门框，双脚略分开，站在... 阅30 转1 评0 公众公开 14-08-28 20:22 |
【养生】睡前别吃的10种食物。因此，我们在日常生活中就要及时预防失眠，要想睡得香，睡前千万别吃下面这10大食物。睡前3小时别吃。高脂食物和油炸食物需要更长的时间才能消化，容易导致腹部不适，影响睡眠。尽管睡前一杯红酒有助于更快入睡，但之后会影响深睡阶段的睡眠质量。含有辣椒酱等辛辣食物具有开胃作用，但是睡前吃则容易导致烧心，甚... 阅13 转0 评0 公众公开 14-08-28 20:18 |
一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。丝绸材质的枕套不易起静电，且表... 阅32 转0 评0 公众公开 13-07-28 11:30 |
酷热暑夏 大暑节气饮食有哪些禁忌。大暑节气，人们应该如何进食，在饮食上有哪些禁忌。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于... 阅20 转0 评0 公众公开 13-07-25 13:42 |
巧吃水果治百病 水果养生。巧吃水果治百病 水果养生 搞定13种小毛病。水果五颜六色的营养成分，更是身体最好的保养品。专家提醒：一定要吃当令水果，因为冰镇储存过季，会让水果营养成分流失、变质。水果养生术 巧吃水果搞定13种常见小毛病：专家提醒：以上的水果养生法适合健康的人，但若有心血管疾病、肾脏病、糖尿病等慢性疾病，或正在服... 阅31 转0 评0 公众公开 13-07-25 13:38 |
中医泡脚有什么好处。中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克 用法：用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸... 阅62 转3 评0 公众公开 13-07-19 11:02 |
夏天大家躲在冷气房里图凉爽，造成「阳气未宣发，反而在体表生出寒气」，因为一分寒气，常伴有一分湿气，体内聚集的湿气没有排出去，在体表就会形成皮肤水肿，或皮肤长湿疹、发痒；中医比西医重视出汗。比较起来，中医较重视出汗，并且会依据出汗的时间与状况，判定身体的健康与否。由于人体出汗时，必须靠阳气的鼓动，而阳气虚的人阳气已经不... 阅91 转5 评0 公众公开 13-07-18 10:37 |
