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不但护发还能使头发更加黑亮，使用方法：黑芝麻糊，每天早晚各喝一碗，坚持一周就能感觉到效果喽~长期坚持头发一定棒棒哒~牡蛎中的“锌”“硒”元素是头发生长不可缺少的元素，偶尔吃些牡蛎对头发也是极好的！想要保持头发黑色，要多吃豆类，豆类含丰富的锌，铁，蛋白质，可以有效地延缓头发发白哦~虽不是那么夸张，但是鸡蛋的营养确实很丰富，... 阅281 转9 评0 公众公开 15-09-15 07:39 |
一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-5天。像这种情况就是增加气血，人体是气血双行，增加气血的运行，才能提高免疫力。习惯性流产、胎停：像这类的问题，一般是由于气血两亏引起的，气血亏虚，再加孩子着床的问题，根本养份达不到，就是气血供不到孩子来生长，就会出现胎停，或是流产现象。调查显示，33%的... 阅61 转2 评0 公众公开 15-09-15 07:39 |
皮肤最爱的十种食物。1．西兰花，抗损伤；2．胡萝卜，减少皱纹；3．牛奶，增强皮肤张力；4．大豆，防止色素沉着；5．猕猴桃，消除雀斑；6．西红柿，防晒；7．蜂蜜，皮肤红润细嫩；8．肉皮，增强皮肤弹性；9．三文鱼，防止皱纹产生；10．海带，防止皮肤过多分泌油脂。 阅3 转自心情驿站1... 公众公开 13-09-26 13:16 |
临睡前4个动作 1个月瘦腰3cm //床上折腾一分钟,两星期瘦小肚腩 - Qzone日志。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。... 阅1 转自江南明珠 公众公开 13-09-25 19:13 |
5步减肥动作 有效瘦全身(图)核心提示：很多减肥人士都想知道，做什么减肥动作对瘦全身有效。别急，下面编辑就教你一套减肥动作，分5个步骤，尤其是最后的拉伸减肥动作不能少哦。脚跟抬起。Step2 脚跟依旧抬起。维持3-5秒，恢复到动作1，换边做。前脚脚跟抬起，后脚脚背打直。2、上下速度要缓慢，不但运动强度较高，也不易引起运动伤害。Step... 阅30 转1 评0 公众公开 13-07-28 10:54 |
黄瓜鸡蛋减肥食谱 1周甩10斤肉。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现)，咖啡。早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉... 阅126 转8 评0 公众公开 13-07-23 08:14 |
让夏季一天减一斤 最有效的减肥法。1、消肿燃脂茶，1月瘦8斤。制作：番泻叶4——6片、柚子皮3g、山楂2片，泡水，代替茶水饮用。点评：此茶适合学生、白领等久坐一族，具有良好的收腹消脂功能，有网友使用1月，成功丢掉8斤纯脂肪。材料：橙子1个，红枣3颗，山芍药1勺。制作方法：将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。功效：橙子排除腰... 阅485 转33 评0 公众公开 13-07-23 08:08 |
