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立春节气养生 | 为一整年的健康打基础（含节气养生灸知识）1养肝护肝。因此，初春养生以养肝护肝为先。根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧时的血液会充分回流到肝脏，春天养肝的目的就在于协调肝的阴阳平衡。酸味入肝具收敛之性，不利于阳气生发和肝气疏泄。“肝用辛补之，酸泻之”。| 以下摘自阅素灵老师《二十四节气养生灸》新课内容爆料 ... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 19-02-04 09:49 |
我的秘验偏方—— 糖尿病。1、每天早晨煮1锅小米粥，先吃粥膜再喝粥，坚持下去可治糖尿病。28、鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克，菠菜根洗净切碎，加水同鸡内金共煎煮30-40分钟，然后下米煮做烂粥。39、取鲜鸡蛋3个，清水一碗，食盐适量，先将食盐水煮沸，然后打开鸡蛋入锅煮熟，即可食用。将核桃、木耳切碎，和去皮鸡蛋搅拌在一起，并加... 阅1 转自bglan 公众公开 19-01-24 11:28 |
三大不花钱的养肾良方。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。肾如此重要，因此护肾养肾，是维护生命活力的基础。二是养肾的良方其实就在我们自己身上，以下就为您介绍3个“不花钱的养肾良方”。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果。以上三个养肾良方既不要吃那个苦苦的中药，也不用选择那些不知效... 阅2 转自clz6198 公众公开 17-12-29 10:22 |
养生必养肾，看了终生受益【转载】养生必养肾，看了终生受益。顺四时慎起居，养好阳气就添寿 中医养肾专家沈志顺大夫观点： ● 阳气发源在肾，肾是人体一身阳气之本，肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；肾的阴阳是会变化的，不能根据病人的一种症状断言是肾阴虚还是肾阳虚，所以在治疗和调节中很容易... 阅1 转自崇明之恋 公众公开 17-12-29 10:21 |
这大概是最全的护肾攻略了。 阅1 转自木云三君 公众公开 17-12-29 10:12 |
强“肾”不衰的秘密。看肾脏科门诊经常会有患者问：“我经常晚上起夜，吃了补肾的药物没有什么效果，是怎么回事”，“我早泄、遗精，吃了很多补肾的药都没有效果，你给我开点好的补肾的药吧”，“我常腰酸背痛，没有精神，吃什么补肾的药好”?我们肾内科曾接诊一个用九龙丹补肾的患者，在长期服用常规剂量后的某一天自己加大了10倍的剂量，随之... 阅3 转自胡言佛语 公众公开 17-12-29 10:09 |
这7个习惯正在“悄悄”给你带来糖尿病, 每天这样做, 糖尿病不攻自破!糖尿病是指由于机体不能产生所需的足够量的胰岛素，导致血糖（葡萄糖）水平异常升高的一种疾病。糖尿病分为1型和2型，其中1型糖尿病好发于儿童或青少年期，儿童发病率约为十万分之一。2型糖尿病通常在30岁后发病，大约15%的70岁以上老年人都患有2型糖尿病。桃胶，非常好的保... 阅1 转自上在以 公众公开 17-09-27 17:08 |
功课｜床上勤翻滚，排毒睡得香。时至清明节气，阳气越来越盛，大量气血在从里向外走，如果你的经络不通，这时候就容易出现「拥堵」现象，哪条经络的气血运行受到阻碍，就会引起相应的身体反应。接下来分享的这个打滚动作，就有助于打通身体最大的排毒经络「膀胱经」，而且能够锻炼到督脉。膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的... 阅10 转自长沙7喜 公众公开 17-04-11 09:09 |
点穴按摩降血糖的秘诀。<一>/ 京门穴和地机穴是肾脏和胰脏经络的重要穴位。<二>、“胰俞穴”和“阳池穴”是人身上降低血糖的特效穴位。1、胰俞穴： 胰俞穴位于第八胸椎棘突下，旁开1.5寸（约合3公分厘米），即肩胛骨下约两指的地方（如图1拇指所示）。本法有平衡血糖的作用。5、肾俞穴按摩：两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰... 阅14 转自hou44 公众公开 16-05-28 11:11 |
糖尿病人吃水果有技巧。糖尿病人吃水果要有技巧。但在选择水果的品种时，要科学、合理：①避免选择含糖量高与血糖指数较高的水果；水果类可以交换食用，也可以多种水果合理搭配；糖尿病患者选择水果主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种水果的血糖生成指数而定。虽然不绝对禁食水果，但每H进食水果的量应当控制在1个食品交换份左右，... 阅9 转自翱翔蓝天， 公众公开 15-12-12 23:12 |
