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游泳的六大好处

游泳的六大好处1．增强心肌功能。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15...

阅1576 转124 评4 公众公开 09-04-09 18:44

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