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【中医传承】常用特效穴位治疗小疾病常用特效穴位治疗小疾病。大家有时候去游泳会出现腿抽筋，这时候千万别慌张，可以按压抽筋那条腿的承山穴，位置在小腿后侧小腿肚子出现的人字形凹陷处，按压到位的话抽筋的腿会慢慢松弛下来。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用一指腹尖端压... 阅278 转28 评0 公众公开 12-05-10 18:03 |
]轻轻松松学按摩第五集 按摩治老年肩 轻轻松松学按摩第五集----按摩治老年肩。下面讲肩周炎，也是中医叫五十年肩、老年肩、冻结肩，都是这一个病。你像有时候搬这个肩的时候，这个手是活的。中间的大筋对于这个肩部，老年肩肩部的肌肉也是有辅助的治疗作用。在治疗老年肩的时候，这两个穴位可以做辅助的治疗。手臂抬起，用胳膊翻手臂，因为抬... 阅6 转自taonuonuo 公众公开 12-05-10 17:57 |
落枕，多因睡觉的时候姿势不正确，枕头过高或者过偏造成的颈部肌肉发生的僵直，也有一些由于睡觉的姿势不正确造成的颈椎部分的移位。这个病治疗的要点：第一要松懈肌肉。从风池穴开始，轻揉风池，点按风池。点按风府穴。风府穴在发际边缘两筋凹陷处。如果发现颈椎有错位的地方，可以听到喀喀的响声，但是切记不要过猛以免扭伤患者的颈椎。 阅3 转自taonuonuo 公众公开 12-05-10 17:57 |
轻轻松松学按摩第七集 按摩治胃病 轻轻松松学按摩第七集----按摩治胃病 胃病，可以多种因素造成胃部不适。如急病的暴食暴饮，过冷过热和慢性的胃炎，胃寒，胃弱都可以造成胃部不适。对于胃病的按摩，首先梳理一下胸部。用手按着肋骨的方向梳理一下，可以用揉法进行轻微的揉动。推按胃部，使胃功能增加活动，活性，增加它的活动能力。这... 阅8 转自taonuonuo 公众公开 12-05-10 17:57 |
翻来经络图对照一下，推腰法所过之处正是胆经循行的部位，推揉这个区域就是在疏通胆经。而肝火旺又常常以胆经升而不降为表现形式（胆经为肝火的出气筒），胆经血气降不下来的一个关键因素就是"肝气郁结"，胆经瘀住了。如果能每天将指腹梳头＋推腰法＋敲胆经＋拨阳陵泉穴＋转脚腕法一起练习就更好了，这是一次性的、顺流而下的疏通了... 阅10 转自taonuonuo 公众公开 12-05-10 17:49 |
常吃这5种食物 绝对让你百毒不侵何谓“超级解毒丸”？养生必知：常吃这5种食物绝对让你百毒不侵(图) 1、猪血。养生必知：常吃这5种食物绝对让你百毒不侵(图) 2、食用菌类。养生必知：常吃这5种食物绝对让你百毒不侵(图) 3、新鲜果汁。食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。养生必知：常吃这5种食物... 阅5 转自一天一招 公众公开 12-05-10 17:32 |
应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。应注意对谷类食品进行加工可造成维生素B1的大量丢失，如精白米维生素B1保存率仅有11%，小麦标准粉维生素B1保存率仅有35%，因此主食应注意粗细搭配。营养对策：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较... 阅24 转2 评0 公众公开 12-05-10 17:10 |
睡前三个小习惯让你年轻十五岁睡前三个小习惯让你年轻十五岁。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。一、睡前动一动，健美身材秀出来。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。三、热水泡脚，行气助血。所以，睡前... 阅36 转4 评0 公众公开 12-05-10 17:01 |
关于太极拳的眼法，各家太极拳书上都有描述，以“眼看某手，眼看某拳”“眼看前方，眼看后方”居多，有的则强调“神聚于眼”“眼为心之苗”等等，这些都讲得不错。陈氏太极眼法：陈式太极拳非常重视眼法在套路演练中和心法、手法、身法、步法、劲法的有机配合。转身搬拦锤：转身成右虚步时吸气，意在丹田，摆右脚右拳时呼气，意在右脚跟和右拳... 阅130 转5 评0 公众公开 12-05-10 16:28 |
