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特别是对中老年人而言，五谷杂粮以及蔬菜中的营养物质是有限的，像铁、以及部分氨基酸、脂肪等人体必需的物质植物提供的非常有限，长期吃素就会导致人体出现缺铁性贫血以及各种维生素缺乏。医生建议，中老年人群可以多吃这3种肉，更有助于身体健康。牛肉中还富含肌氨酸，能促进肌肉的生长，有效的强健体魄，牛肉中维生素B6的含量非常丰富，这种... 阅23 转3 评0 公众公开 22-01-07 01:59 |
49岁的宋女士被确诊为胃癌，她不明白的是，自己父母都没有胃癌，为什么罹患胃癌的偏偏是自己?通过询问宋女士的饮食习惯，医生很快发现，宋女士平时特别爱吃剩饭剩菜，也爱吃腌制，熏制的食物，这些食物都是诱发胃癌的元凶。第三，烟熏食物，烟熏食物和腌制食物一样，也属于加工食物，烟熏食物也有一种特殊的风味，而且利于保存，所以很受大家的... 阅43 转7 评0 公众公开 21-05-11 02:35 |
睡前最好避免酒精饮料。酒精饮料有助于我们睡眠，但它却会减少REM睡眠时间（快速动眼睡眠，最令人满意的睡眠），同时也会让人在夜间醒来。有关糖是否阻止人睡眠方面的研究不多，但如果你睡前吃了好多高糖饮食和饮料，你很可能能量激增，对睡眠不利。酪胺影响去甲肾上腺素的分泌，去甲肾上腺素是由负责快速动眼睡眠（REM）的大脑区域产生的，REM... 阅63 转4 评0 公众公开 21-05-10 00:49 |
吃这三种隔夜菜 很容易致癌。很多家庭都会有吃隔夜菜的现象，特别是上班族，早上比较匆忙，没有时间准备菜肴，会将隔夜菜加热后继续食用，那么隔夜菜会不会致癌?而在隔夜菜当中的亚硝酸盐成分距离人体中毒的剂量，有一定的差距。但是下面三类隔夜菜，亚硝酸盐含量高，长期摄入会增加患癌几率：比如说木耳、银耳、香菇、金针菇以及其他菌菇类食... 阅41 转2 评0 公众公开 21-03-13 03:07 |
最新研究显示：1天5杯茶有两大惊人好处。据《每日邮报》（Daily Mail）报导，英国纽卡索大学（Newcastle University）所做的新研究显示，对85岁以上的银发族来说，喝茶有助促进脑部功能。不过，纽卡索大学人类营养研究中心（Human Nutrition Research Centre）研究员欧凯洛（Edward Okello）说，目前研究无法确定，竟竟是喝茶，还是泡茶的习惯... 阅117 转4 评0 公众公开 21-01-02 02:30 |
我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前2000年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。辣椒含有辣椒素、大蒜中的蒜素、葱中的挥发油，可以通过刺激某些神经细胞，阻止传递疼痛信号的神经递质，以阻止疼痛，从而缓解痛感~辣味不等于辣椒。当然了，我们所说的“吃... 阅35 转4 评0 公众公开 18-04-14 00:34 |
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。平时喝点大枣煮的水会更有帮助。有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大... 阅23 转4 评0 公众公开 18-03-13 00:22 |
素食生活也可以色彩缤纷让人垂涎欲滴 (52图)【 1 】色彩缤纷的素食生活说到素食，很多“肉食主义者”可能都会避而远之，他们大多数都觉得素食寡淡无味，就像是“兔子吃草”一般的感觉，听起来太凄凉了……Instagram上的一位素食博主“the_peachy_pear”就用图和真相为我们证明，素食不仅也能让人垂涎欲滴，而且你还有可能想要跟她学着自己做起... 阅68 转2 评0 公众公开 15-12-04 01:45 |
青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，... 阅37 转4 评0 公众公开 14-08-23 00:58 |
6、看重量，同样大小的榴莲轻的榴莲核小，重的榴莲核大，轻的榴莲快能吃了。荔枝： 选荔枝的时候要选表皮凹凸不平,纹路深的那种，那种荔枝通常都是小核的!而表面光滑平坦的那种，一般核都很大! 不仅要表面红润，而且捏起来要饱满有弹性，如果没弹性很软感觉有点空就是放的时间长了.还可以轻轻按一下荔枝的尾部，如果感觉软，没有按到硬物，... 阅57 转4 评0 公众公开 14-06-14 02:17 |
