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本页提供7月17日深圳卫视天天养生节目视频全集，本期主题是分清体质来养生（上）。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是迷罗，主要介绍气虚、血虚的运动和食疗方法等。迷罗介绍的第一种体质：气虚体质，久坐伤气，适度运动。迷罗介绍的第二种体质：血虚体质，7.17天天养生视频:迷罗讲气虚、血虚的运动和食疗方法，分清体质来养生（上） 阅1 转自老儒子牛 公众公开 16-06-27 12:47 |
体质养生 你知道哪种养生方法适合你吗。那么，首先你就要先知道自己是什么体质，常见的体质有哪些，不同体质对应的保健穴位又有哪些，下面就由小编给大家介绍下吧。其实每个人的体质都不一样，所选择的养生方法侧重点也都不尽相同，只有找对方法养生，我们才可以更加的健康，那么你是什么体质的人的，你又该怎么养生呢?下面我们就一起了解一下... 阅1 转自禅心已作... 公众公开 16-06-27 12:38 |
阳虚体质的症状与表现。中医将人类的体质分为九种，如平和体质，阴虚体质，湿热体质等，今天和大家讨论的是阳虚体质。体虚可分为阴虚和阳虚，很多人分不清阴虚体质和阳虚体质，那么什么是阳虚体质呢?阳虚体质有哪些特征呢?阳虚体质的表现：中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起。3、阳虚表现：精神不济。阳虚体质保健法。肾阳虚者可选用金匮肾... 阅1 转自静幻堂 公众公开 16-06-27 12:36 |
手脚冰凉就要按这俩穴位手脚冰凉就要按这俩穴位 光明网 2016-06-18 08:14:07.手脚冰冷因阳气不足 阳虚体质养生方法。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注... 阅4 转自鹩歌 公众公开 16-06-27 12:30 |
睡前四个小动作，补气血、提高免疫力，简单易学，好用！其实，只要在睡觉前做下面四个小动作，就能够补气血、提高身体免疫力，让我们一觉睡到天亮自然醒，非常简单，快学一下吧！通畅全身气血。耳穴按摩：捏拉耳垂。而睡前按摩内关穴，有助于放松身体，加快进入睡眠状态。每天睡觉前，做做四个小动作中的一两个，能够通畅全身气血，提高免疫力... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 16-06-27 12:26 |
【健康】每天10个“一分钟”，想不长寿都难。来源：生命时报（ID：LT0385）雾霾太重、北风太冷、工作太忙、人生太懒。。。还在用各种理由让自己不运动？福利来了！送你一套动作，每天10个“1分钟”，健康简直就是找上门来啦！简单的动作也需循序渐进，有基础性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦，从现在开始，做起来吧！ 阅1 转自Purefact 公众公开 16-04-20 12:07 |
你的肾“虚”了吗？简单补肾2法。腰眼按摩：中医认为，腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。●两手掌对搓至手心发热后分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部直到有热感为止。脚心按摩：涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体，防止早衰，并能舒肝明... 阅1 转自家庭健康... 公众公开 16-03-30 13:20 |
长了白发吃它一周之内就变黑导读: 随着现在生活压力和学习工作压力越来越大，不少人都出现了白发。生活中白发变黑发的方法虽然有很多，但饮食疗法一直比较受欢迎。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗?那就一起来看看吧。女性白发。结语：以上就是为您介绍的长了白发吃它一周之内就变黑，你们都了解了吧。看了上面说的怎样白发变黑发... 阅1 转自钙基脂 公众公开 16-03-30 13:06 |
常对背腰部进行按摩，则能很好的起到刺激肾俞穴的目的，从而能疏通腰部经络，增强腰部的气血循环，从而消除腰部的疲劳感，有效的缓解腰部的疼痛，这能增强腰部的灵活度和动力。结语：男人补肾养生是时下最为关注的话题，为大家介绍的多对身体一些部位进行按摩，从而起到补肾益气的目的，你都了解了吗?希望广大男性朋友在日常生活中不妨试试这个... 阅1 转自生活感悟馆 公众公开 16-03-30 13:04 |
1心脑血管保养。北京中医药大学罗大伦教授推荐大家把三七西洋参粉作为心脑血管的常用保养方，将其称为“心脑血管终身卫士”具体方法是：好的三七吃一个月后，就能感觉到变化，北京中医药大学博士罗大伦教授讲三七称为“心脑血管的终身卫士”，希望每一个中老年人，爱惜自己血管的朋友都能结识这一位心脑血管的卫士！ 阅1 转自长沙7喜 公众公开 16-03-23 14:43 |
