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（5）补血粥：黑糯米粥：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖（后）适量煮粥。（2）莲子百合粥。（1）猪肝粥：猪肝50克，粳米100克，猪肝切碎，与粳米同煮成粥。（2）胡萝卜猪肝粳米粥：猪肝100克，胡萝卜100克，粳米100克，胡萝卜、猪肝切碎，加粳米煮成稀粥服用。（1）山药薏苡仁粥：山药，薏苡仁，粳米煮粥。（2）莲子芡实粥：莲子，芡实... 阅1 转自油女 公众公开 23-12-26 11:33 |
长寿的秘方竟如此简单，只需做好3件事，到80岁身板硬朗不生病！而想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。焦山楂。取10~15克焦山楂泡水服用，山楂一方面帮助消化，另一方面能行气化瘀止痛。取10~15克鸡内金打成粉末冲服，鸡内金有极强的助消化能力，除此之外，它本身有收涩之性，能缓解夜尿频繁。真丝类床品具有丝滑透... 阅1 转自qk缘园 公众公开 23-09-14 15:45 |
5、多选择含纤维和水分较多的食物。吃太多，大脑中会大量产生一种叫做“纤维芽细胞”的生子因子，它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、脑缓慢萎缩以及脑功能退化，最终会导致痴呆，从而缩短人的寿命。如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃... 阅1 转0 评0 公众公开 23-05-19 13:04 |
年过70想要健康长寿，要避开4个“养生”误区，否则容易伤身。老年人追求长寿是很正常的事，但是不能盲目地依赖偏方或是特效药，更不能轻易相信错误的“养生”方法，如果真的想长寿，应该从生活中做出切实的行动，接下来我将和大家说说想要长寿需要注意哪些事。长寿的前提是身体健康，没有哪个长寿的人是疾病缠身的，因此生活中我们要注意多运动... 阅3 转0 评0 公众公开 23-04-15 05:41 |
菟丝子配一宝，男科病不敢招惹你，省钱又有效菟丝子配一宝，男科病不菟丝子配一宝，男科病不敢招惹你，省钱又有效。比如菟丝子配枸杞子，菟丝子补肾阳，枸杞子归肾经，可补肾阴，能治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、男科病、失眠多梦、眩晕耳鸣等问题。菟丝子配熟地黄，熟地黄滋阴，菟丝子补阳，两味药阴阳同补，可以治疗阴阳两虚导致的怕冷又怕热... 阅153 转1 评0 公众公开 23-04-13 05:55 |
家用中药补养全家本书以中药功效进行分类，详细介绍了140味家庭常用中药的功效主治、归经、宜忌、选购，并配有高清大图，让读者能快速认识中药，了解中药。每味中药还介绍了多种用法，可以煮汤、煮粥、煎服、泡茶、泡酒等，更适合居家调理。另外，本书还针对25种常见病给出了一些中药的调理方法，根据证型选中药，辩证用药更有效。随书附赠20味... 阅2 转0 评0 公众公开 22-12-19 07:12 |
人一旦变老，都有哪些表现？我老爸现在70多岁了，男人到了这样的年龄真是慢慢变老了，他变老的主要表现有：我爸从五十多岁就跟我老妈分房睡了，他说自己一个人睡睡得舒服，跟老妈个一房间睡不踏实。我爸说这记性被狗偷走了。一直把很会喝酒的老爸现在酒量越来越小了，喝点就会醉了，连他自己都说人老了，酒量真不行了。这些都是变老的表现。写... 阅17 转0 评0 公众公开 22-12-06 06:04 |
枸杞千万别和它一起吃，有毒~湿气旺盛的人不适合吃枸杞，因为枸杞质润、滋腻，吃了会加重湿热，引起腹泻。一般来说，枸杞最适合下列3类人食用——肾虚。枸杞可以补益肝肾、调节阴阳，但每天进食枸杞的量过大，会让人体发热，容易出现上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服等症状。因此，掌握枸杞的服用剂量是非常重要的，一般健康的成年人每天... 阅5 转0 评0 公众公开 22-11-18 07:22 |
人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！怒，在五脏属肝；思，在五脏属脾；所以我们经常能看到，身边那些情绪不好的人，一般肝脏功能也比较弱，而他们对疾病的思虑、忧伤，也使得脾、肺受到损害。人不管到了什么时候，健康都是一切美好生活的前提，身体棒棒的，才不会祸及老伴，才不会拖累儿女。万物有常，健康也有道，做到以上这三... 阅18 转0 评0 公众公开 21-07-24 07:04 |
涌泉穴。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。涌泉为足少阴肾经之起始穴，肾与心、肝两脏关系密切，心藏神、肝藏魂，肾主藏精... 阅1 转自mengtiany... 公众公开 21-06-05 10:37 |
