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顶天立地是怎样达到排毒作用的？毒留存体内对人体有哪些危害？针对毒存体内造成的危害，顶天立地通过一个简单的导引动作，打通人体内外各路排毒管道，使排毒等管道保持畅通，排除体内毒素。通过通补结合，升降得宜等的导引动作，将常人体内的病气，浊气，毒素一步步清理干净，从而对毒素外发于肌肤的痤疮，颜面色斑有较好的治疗作用，更能将病... 阅110 转5 评0 公众公开 21-09-15 22:04 |
每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下；每天晚... 阅60 转2 评0 公众公开 21-09-04 07:46 |
这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,你就不疼了!108首禅音让我们共同发心，共沐浴佛恩。动作示范：每天用这个动作走路，坚持两百步。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。人们常说“有痛便是穴”，其实，平时我们疼痛的部位即是穴位，叫做“阿是穴”。学会以上这几... 阅59 转5 评0 公众公开 20-02-27 08:59 |
中医科学院教授：5个字给膝盖立刻解压！温建民教授研究关节十几年，他不主张关节一有问题就手术，能用手法解决的就不开刀，是我们百姓最贴心的膝关节专家！除了这几个简单的治疗膝关节问题的动作，如果平常关节进风的朋友还可以用这个药包来洗自己的膝关节，也是很有好处的，具体配方温建民教授也给出了：膝盖不舒服的朋友很多，按照上面这个做... 阅42 转3 评0 公众公开 19-04-25 08:12 |
颈椎病不用怕，这个动作，比牵引效果更好！了解人体运行原理，领悟身体本有智慧，每天坚持两小时，学习生命智慧，管理好自己的健康，才能把握好自己的未来。动作一：十点十分位。动作二：隔墙看戏。也叫自我牵引，想象有一堵墙挡住你的眼睛，墙的对面有热闹，不要踮起脚尖，脖子尽量向上伸，就像是在看热闹一样。动作三：耸肩。动作四：头颈对... 阅96 转7 评0 公众公开 19-03-18 23:18 |
北京协和医院的这套健脑神操红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快！前一段时间，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，神经科医生亲身示范。这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。专家介绍，手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。 阅38 转1 评0 公众公开 19-02-20 21:45 |
只要2分钟，经络一通到底，颈椎腰椎膝盖痛都好了，百试百灵！我们的腰部是由脊柱支撑的，脊柱是由椎骨借韧带、关节及椎间盘连接而成，相连的椎骨中间就是椎间盘，椎间盘分为中央部的髓核和周围部的纤维环，颈腰部纤维环前厚后薄，髓核易向后外侧脱出，突入椎管或椎间孔，压迫脊髓或脊神经从而导致椎间盘脱出症。这会导致腰椎前凸减少，椎间盘压... 阅1 转自鹩歌 公众公开 19-02-03 01:20 |
这几个简单的动作都不知道，腰椎疼痛你怪谁？！ 阅1 转自我的书屋... 公众公开 19-02-03 01:10 |
神效通络法,打通经脉、治糖尿病和高血压。神效通络法是一种能够快速打通全身经络的运动。每次作踮脚、转眼、抓手运动时，全身经络、肌肉和五脏六腑都在运动，达到打通经脉、活跃气血、防病治病、益寿延年、增强免疫力的作用。踮脚运动的功效。踮脚除了有锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动之积极作用之外，大脑能够控制远端的脚趾和腿肚子，说明神经... 阅1 转自百草堂881 公众公开 19-02-02 23:33 |
一个小动作，能调动全身十二条经络所有的原穴。“海的女儿”如是说道：“这几天正在学习针灸穴位图，发现在手腕关节、脚腕关节等部位有很多重要穴位，比如经络的原穴、经穴等。（太冲穴是肝经的原穴，“原”就是“发源、原动力”的意思）我突然想起姨妈曾讲过的一个真实锻炼功法，愿意分享给大家，并且我自己也在这样做，效果真是太好了。原穴... 阅1 转自冰鉴看风 公众公开 19-02-02 01:11 |
