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蹬摩脚心治失眠 10个一分钟保健康。手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均... 阅3 转自任万胜 公众公开 15-02-21 14:02 |
[話筒]人老骨先衰，24小時護骨法，一起學起來！人民日報7 (@人民日報)http://e.t.qq.com/rmrb35歲時骨質開始流失，保護好骨骼才能健康長壽。7點給膝蓋做按摩、8點給雙腳定規矩、11點給小腿加油、13點給頸椎拉拉筋、15點給軟骨潤滑、17點讓雙手練套操、19點讓大腿加班、21點給肩膀減負、22點給腰椎放假。戳圖學起，轉給自己，教給爸媽！ 阅2 转自zhangshoug 公众公开 15-02-11 16:01 |
图解：从头到脚的身体养护指南 人就像一台机器，由很多“零件”组成，只有珍惜使用、时常养护、定期清洁，才能保证机器的健康运转，并延长使用年限。生命君综合英国国家医疗服务体系前首席顾问缪尔·格雷多年的临床经验，整理出一套全身保健指导，帮你从头到脚养护健康，快戳图学习一下吧！生命时报。 阅1 转自木云三君 公众公开 15-02-11 15:38 |
如此就可以使身体内葡萄糖含量保持恒定，保障肠道和心脏系统的正常工作。5.食用纯天然食物。尽量少食用工业加工过的食品、油炸食品、糕点和糖果。你的主要菜单应为：75%的植物性食物，其中包括全麦食物，再加上25%的蛋白质。酸奶会减少食物消化后产生的有毒代谢物。因为这样你的身体才会产生褪黑激素，这种激素能调节大脑、免疫系统及其他系统... 阅5 转自387999 公众公开 15-02-06 11:12 |
“寒从脚下生”，冬季保暖首先从脚开始。那么冬季足部保暖的方法有哪些呢？多运动、常泡脚、常按摩等方法可以让你的脚暖起来！下面小编为您介绍冬季足部保暖的十个方法！ 阅1 转自汇亚尚臻 公众公开 15-02-05 13:36 |
(组图)专家告诉你〝活百岁不痴呆〞的4个秘诀 ！抗老化研究专家告诉你〝活百岁不痴呆〞的4个秘诀 ！日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里，将保持大脑年轻态的原因归为健康的生活习惯。（网络图片）让我们来看看，哪些习惯能常保年轻呢?(网络图片)吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高... 阅1 转自xcaq 公众公开 15-02-05 13:33 |
【关于那些头发稀少或者掉头发的超级秘方 超级实用】【关于那些头发稀少或者掉头发的超级秘方 超级实用】天啊，这个帖子太好了，秋冬季本来就一直掉发，终于可以根治了，花十分钟看完它，人人能拥有一头乌黑健康的秀发，童鞋们一定要mark住，大家都是红领巾，分享给你身边需要的小伙伴看吧。 阅1 转自anne-- 公众公开 15-01-31 14:08 |
