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怎样正确进行提肛运动？基本的方法可采用站、坐、卧等多种姿态进行，使用意念及内功，将肛门上提至脐中，做肛门上收的动作，自然呼吸或吸气时提肛缩腹，呼气时将肛门放下。提肛运动就是有规律地均匀的往上提收肛门，然后再放松，肛门一提一松就是提肛运动，一般准备式都是“舌抵上腭，松肩提肛”。a弯曲双膝，紧闭尿道和肛门，收缩臀部肌肉向上... 阅1 转自周黄白 公众公开 20-02-26 09:02 |
打呼噜断根之秘方。【打呼噜专方】四川阆中民间中医《打鼾断根饮》打呼噜，大多为肥胖人多痰，痰阻气道所致，故拟打鼾断根饮一方，疗效甚好。《打鼾断根饮》主治打鼾症。【配方】苍术10g、陈皮6g、半夏10g、代赭石10g、茯苓12g、苏子6g、枳壳10g、莱菔子10g、白术10g、菖蒲9g、桔梗10g、太子参10g、荷叶15g、旋覆花9g、火葱一段。【功效】：降... 阅1 转自海纳百川9... 公众公开 20-02-26 08:56 |
四大药酒秘方，赶紧回家泡给老爸喝，越喝越长寿！然而老爸年纪越来越大，大酒罐子已经快搬不动了，于是泡药酒这事，变成了御儿我的拿手绝活，什么样的中药放进什么样的酒里，什么样的酒有什么样的功效，御儿我已经拿捏得清清楚楚。''由此可见，中医用酒治疗疾病历史悠久，酒是世界上最古老的药物之一，在古代中医就认识到了酒对于药效... 阅1 转自绿渡 公众公开 16-12-21 10:40 |
中医男写出的保养方法——偏向男人适用篇。中医男写出的保养方法——偏向男人适用篇！他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最... 阅25 转0 评0 公众公开 16-12-20 11:19 |
人的生存习惯决定寿命人的生存习惯决定寿命核桃产地没出过什么天才，虫草产地没出过寿星。北方河北河南山西，南方贵州，那核桃多了。又比如虫草，我90年代末到贵州黔西南工作到退休共8年，刚去时，那里的虫草几十元一斤，街上好多虫草焖鸡店。我们领导來往往点虫草鸡吃（最初10根虫草一只鸡炖好才20元），我在办公室也经常买单坐陪。有些虫草断... 阅8 转1 评0 公众公开 16-12-20 11:01 |
中医天然补肾法。坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾)。材料：花枝50公克，蟹腿肉50公克，牡蛎肉50公克，新鲜木耳100公克，青江菜150公克，红萝卜30公克，蒜头2... 阅5 转自凌寒留香... 公众公开 16-11-13 21:42 |
中医推荐按摩五穴位。据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，命... 阅1 转自闲医 公众公开 16-11-13 10:55 |
带着您全面了解糖尿病神经病变 （病因、症状、治疗）！糖尿病性神经病变是糖尿病常见并发症之一，发病率很高，任何周围神经（包括自主神经）均可受累，且发病较早，甚至隐性糖尿病即有周围神经病变。糖尿病有关神经营养因子主要是神经生长因子、神经营养因子、胰岛素样生长因子。研究发现，糖尿病神经病变大鼠的坐骨神经和交感神经节中的神经生... 阅1 转自周秦汉唐 公众公开 16-11-13 09:14 |
何时不适合按摩眼睛？5、黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。7、枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。9、杏含有适量的维生素C及丰富的维生素A原... 阅1 转自人生123 公众公开 16-11-12 22:41 |
【转载】一些疾病禁忌对照表一些疾病禁忌对照表。用微信 “扫一扫”将文章分享到朋友圈。用易信 “扫一扫” 阅4 转自兴吉709 公众公开 16-11-12 22:39 |
