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图文：老祖宗留下的28则养生秘诀，真正的宝贝！ 阅1 转自海天神龙 公众公开 24-03-09 09:58 |
中医：当你不吃这些，脾胃就恢复了一大半！老王来到中医医院咨询有关自己的身体状况，中医告诉老王：“你的这些状况都是脾胃不健康的表现，随着年龄的增长，再加上长期饮食不忌口，导致脾胃功能下降，想要脾胃得到恢复，少吃才是关键，具体的是少吃太饱、少吃太晚、少吃太补、少吃寒凉。古人云：“脾胃最怕生冷寒凉，有损脾胃阳气。”因此，晚... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-31 07:17 |
世上最好的养生，就一个字！人养生，其实就是养心的过程，心坦然，一切安然；世界上最好的养生，其实就是养心的过程，做到一个字：淡！01、淡然成败成败，淡然，人生有得就有失，感情有聚就有散，这个世界，总有一些事事与愿违，我们该做的并不是，心存怨言的想着，为何现实如此残酷。成败淡一点，只要努力过后就没有遗憾，只要尽心过后就不存... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-09 22:07 |
8个养生误区，坑惨中老年人！为了有一个健康的身体，不少中老年人可谓是“冲在养生第一线”，各种补品买不停、偶尔试试小偏方、饮食严格控、锻炼不能少……误区一：热衷于吃补药养生。误区二：老年人要每天吃钙片。以芹菜为例，动物实验发现芹菜的提取物芹菜素有舒张血管、调节血压的功能。但你可知若缺牙长时间不修复，邻牙缺乏支撑，会向缺牙... 阅1 转自可爱的欢... 公众公开 23-07-21 22:12 |
中医日常养生秘诀中医日常养生秘诀。今天平安健康网的小编就带大家一起去探秘一下中医的几个日常养生的秘密。血脉要通、气要通和、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。七、学会吐纳法：吐气的时候，不能把嘴张得太大，要无声，长气，吐完为止。吐气的时候，根据每个字发音的不同，口型有轻微的变化，吐气的部位也不同... 阅1 转自十月的天... 公众公开 23-07-07 15:04 |
关于养生和治病(从中医理论讲，治病也是养生，以治病纠偏为目的的养生才是真正的养生)，第一阶段主要是学习，因为学习是先导，是应用的先决条件，如果不去学习不去懂些系统的基本的东西，即使别人告诉你你也可能把它弄错，更重要的是，学习是举一反三的源泉，这个是天下谁都懂的道理； 阅1 转自勿用乐潜... 公众公开 23-07-07 14:52 |
7. 不花钱的养肾法：泡脚泡脚水最好在40℃最适宜，水量要没过脚踝，因为脚踝是血液在脚部流动的重要关口，脚踝的血热了，人体的整个血液循环才会加速，这样才会有很好的舒通经络的效果。人体有十二条经脉，其中就有六条经脉在脚上循行，肾经起于脚心涌泉穴，泡泡脚能帮助养肾。更重要的是通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，在一定... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-22 21:01 |
1、最好的养胃药：揉腹。2、最好的养肺药：深呼吸。养生健体最好的药有哪些？3、最好的养心药：静坐。4、最好的养脾药：饭吃八分饱。5、最好的养肝药：保持好心情。6、最好的养肾药：早睡早起。7、最好的健脑药：读书唱歌。8、最好的补气药：早晨拍手。10、最好的护肠药：细嚼慢咽。11、最好的护发药：梳头。12、最好的美容药：睡觉。 阅1 转自闪亮圣贤 公众公开 23-05-23 08:53 |
五、舌舔腭 经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。十、耳常弹 轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。十四、谷道托 每天运气提气使肛门括约肌做几次收缩和舒... 阅1 转自明悟好学 公众公开 23-05-20 16:28 |
十八个养生的好方法十八个养生的好方法。夏季邪气伤人，多病在心；如果阴气太盛，则阳气受损而为病；如果阳气太盛，则阴气耗损而为病。8. 阳气太虚的人，最危险的时候是阴气极盛之夜半；阴气太虚的人，最危险的时候是阳气极盛之中午；形体劳苦但精神愉快的人，病多发生在筋；这是因为病邪新侵入人体，没有定着一处，推它就向前，引它就停止，迎... 阅1 转自雪峰读书 公众公开 23-05-20 16:19 |
