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如何培养老年人健康劳动习惯1、树立正确的劳动观念老年人应该意识到，劳动的主要目的在于维持身体健康和心情愉悦，而不应过度追求家务活动的结果。2、推荐适合老年人的健康活动太极拳：太极拳以其缓和、流畅的动作特点，不仅有助于提升老年人的平衡能力和心肺功能，还能有效缓解关节疼痛。老年人过度勤快可能带来的问题不容忽视，我们应该关注... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-13 22:15 |
老年人一定要注意。这意味着78岁是人体衰老、健康的重要拐点。很多人认为“老掉牙”是一种正常的生理规律，其实老了，牙齿不一定就会脱落，大部分人年老之后牙齿脱落是因为牙周病和龋齿。老年牙齿的数量和寿命也息息相关，保持足够的牙齿数量，有利于充分咀嚼食物，促进营养的消化和吸收，而且牙齿的咬合也能刺激大脑的血液循环，对健康有利。2... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-31 07:17 |
人民日报力荐。人民日报力荐祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。●祝总骧教授用现代科学方法介... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-31 07:16 |
欲望有度，无谓得失。大师不慢不急地，再次用手蘸水，把桌上的“烦”的“火”字旁改直，成了“川”字旁。“年轻人，别着急”，大师说，“人之所以''''''''烦’，是因为想得太多，把事情想弯了，调整好自己的心情，就像桌上的字一样，化''''''''烦’成''''... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-31 07:16 |
7. 不花钱的养肾法：泡脚泡脚水最好在40℃最适宜，水量要没过脚踝，因为脚踝是血液在脚部流动的重要关口，脚踝的血热了，人体的整个血液循环才会加速，这样才会有很好的舒通经络的效果。人体有十二条经脉，其中就有六条经脉在脚上循行，肾经起于脚心涌泉穴，泡泡脚能帮助养肾。更重要的是通过长期深呼吸练习，可以维护或改善肺弹性功能，在一定... 阅3 转1 评0 公众公开 23-11-27 21:47 |
长寿的3个秘诀，每个人都要知道！01控制饭量，有益于长寿。中南大学湘雅公共卫生学院的研究团队发现，当每日膳食摄入的碳水化合物能量占总能量的53.7%时，血清中的长寿相关蛋白Klotho达到最高值，这有助于对抗衰老并延长寿命。高碳水饮食可能会诱发各种不利的生理反应，包括最终糖化产物的积累、胰岛素抵抗、脂质代谢紊乱以及氧化应激和炎症过... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-04 07:07 |
巜80岁的墙》 阅1 转自芒果咖啡 公众公开 23-03-13 13:07 |
过生日也是有讲究的，什么年龄不能过生日，你知道吗？人从17岁到59岁，已经从“神”转变为人，可以过生日，但是要根据当地习俗过生日。过去坊间和位理学都认为，人一旦到了60岁，就不能过生日了，因为怕“提醒”阎王爷，早早将过生日者“一笔勾走”。人到了80岁，又从人转变为“神”，因此也就可以过生日了，而且可以大张旗鼓过生日了，即使登... 阅22 转0 评0 公众公开 23-02-07 13:26 |
退休医生坦言：寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事。寿命有哪些因素决定：WHO在一份统计调查报告中指出，在影响健康寿命的各类因素中，生活方式（饮食、运动及生活习惯）占60%，遗传因素占15%，气候环境占7%，医疗条件占8%，社会化因素占10%。 阅1 转自靖锅锅5 公众公开 23-01-30 19:34 |
第一粥：百合粥 ?百合味甘微苦，性平。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风... 阅1 转0 评0 公众公开 23-01-17 21:12 |
