| 共 99 篇文章 |
|
蛙泳蹬腿无力、不走水，4个动作改善问题。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；所以，如果你的蛙泳蹬腿无力，一般来说，就是双腿力量不足、收腿的位置不正确，蹬夹水的角度不对，脚踝柔韧性差。蛙泳收腿时要把双脚收到靠近臀部两侧，，收腿后身体呈“W”，脚尽可能靠近臀部，如果离得臀部太远，那么蹬夹水的路线就会短，自然你利用的水的推动力就... 阅8 转0 评0 公众公开 23-09-11 21:30 |
世界级蛙泳选手的八个特征。以下是世界上最好的蛙泳选手的八个特征：仰面蛙泳腿是改善蛙泳打腿技巧的好方法。最好的蛙泳选手的腿部动作非常窄，脚踝具有良好的柔韧性来抓住水。如果你观看最好的蛙泳选手，他们的划水首先向外扫，然后朝向身体。蛙泳线是从指尖至脚趾。如果你曾经亲眼看过一个世界级的蛙泳选手，你会发现他们每趟的划数之低会非... 阅22 转1 评0 公众公开 22-08-01 11:34 |
抓水动作向后推，大家都知道有推进力，向内划水时双手前臂向内挟，将水向内推，可将上半身向上推高，令身体处于高位，可减低阻力，并且有助于脚踢水时的速度。踢水至双膝伸直时，双脚位置差不多与肩同阔，这幅图的脚板仍是反起的，业余者必须注意，这是专业游泳技术，一般人是不容易控制的，不用管它，通常业余游泳者会提早伸直脚板，别理它就... 阅19 转1 评0 公众公开 22-06-30 07:57 |
蛙泳多角度动画展示。----------------------------------------------精选国内外优质教学视频。为了防止错过每天的游泳教学。可以根据以下步骤星标公众号。点“赞”并“分享”给游泳爱好者们。 阅5 转0 评0 公众公开 22-05-28 07:40 |
蛙泳划臂，动作大分解！泳镜起雾终结者——一款游泳爱好者喜欢的防雾剂。水立方运动商城 0元 诚招代理啦！有意者请点进来！洲克-泳者之星商城诚招代理啦！游泳从业者请看过来！ 阅8 转0 评0 公众公开 22-05-21 20:11 |
阅23 转0 评0 公众公开 22-04-15 19:26 |
蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点，是其他游泳技术的基础。蛙泳可以减肥，消除大腿内侧赘肉，游蛙泳对颈椎有好处，对腰突康复有帮助，很多泳友都知道，其实蛙泳的好处还有很多的。蛙泳的好处。四、长时间坚持蛙泳能够矫正人体出现了一些不正常体型，让体型更加匀称健美，并且在蛙泳的时候，身体会不断的和水流进行摩擦，水里面所含有的一些... 阅3794 转1 评0 公众公开 22-04-05 22:12 |
