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冬泳到底会不会伤阳气？因此很多人提出，说冬泳会伤到阳气，所以建议不游泳。其实，游泳是要讲究方式的，我问过参加冬泳的人，这个冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破开，然后下去游泳，很多人以为这是勇气，脱光了一下跳进去就行了，其实如果您这么做，很可能心脏会骤然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适... 阅2 转0 评0 公众公开 23-11-23 19:37 |
人体处于水中的时候，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，关节炎患者在水中游泳，可以使僵硬的关节得到放松，而且在游泳时膝关节，踝关节不必想跑步或走路时那样连续不停的用力，从而使各个关节能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能康复。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。鼓膜... 阅5 转0 评0 公众公开 23-06-12 14:45 |
两名男子冬泳后心脏呼吸骤停｜医生提醒：三类人不适合冬泳。市区的54岁男子陈先生，平时身体不错，有多年的冬泳爱好。陈玲珑说， 冬泳都是户外游泳，水温低，一般冬泳爱好者都会先热身再跳入水中，虽然全身血管会收缩，但人在河中游泳，身体会发热，或许还能承受，可是等到一上岸，身体不再发热，又一下从水里上来受凉，血管再次收缩，那么就很... 阅11 转0 评0 公众公开 22-12-21 21:46 |
看看你适不适合游泳,以下人群建议多游泳!以下人群建议多游泳。人体处于水中的时候，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，关节炎患者在水中游泳，可以使僵硬的关节得到放松，而且在游泳时膝关节，踝关节不必想跑步或走路时那样连续不停的用力，从而使各个关节能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能康复。以下病症患者不宜... 阅10 转0 评0 公众公开 22-04-01 10:54 |
参加冬泳的14个疑问，冬泳者一定要知道！现在，社会上有不少人还不了解冬泳运动，以为只有身体特别强壮，从来就不怕寒冷的人才能参加冬泳。其实不然，冬泳人的强健体魄和御寒能力，正是在长期坚持科学冬泳的不懈努力中才获得的。冬泳不仅大大地提高了冬泳者的御寒能力，冬泳者普遍很少患感冒，而且会使冬泳者的体质得到了全面的增强。根据多数... 阅38 转0 评0 公众公开 21-12-15 16:33 |
冬泳请注意这六件事冬泳请注意这六件事。首先，游泳前要吃饱一些，因为冬泳会能量消耗大，最好饭后一个小时以上再游泳；第三，冬泳前也切忌喝酒御寒。第五，出水后马上要擦干水，但不用急于穿衣，晾3至5分钟，让身体的寒气由内而外地逐渐散去。第六，冬泳后不能立即洗热水澡，容易导致感冒，而且皮肤血管由收缩状态迅速扩张，可能出现其他脏器... 阅18 转0 评0 公众公开 21-11-15 19:19 |
冬泳之家 发表冬泳资讯，了解冬泳知识；冬泳爱好者还是谨慎一些、注意科学冬泳比较稳妥。在2002年，国家体育总局、全国冬泳委员会已经拨款100万元，给全国冬泳爱好者制作了冬泳更衣用的棉帐篷，现已经发给各地冬泳协会，大家可以去问问当地的冬泳协会带有更衣室或冬泳棉帐篷的冬泳地点在哪里。7，健身娱乐 冬泳泳友以健身娱乐为目的，重在科学... 阅45 转0 评0 公众公开 21-11-09 21:12 |
全国各地的冬泳协会、冬泳俱乐部近几年也都纷纷成立起来，组织冬泳爱好者开展集体活动，推广冬泳运动。冬泳的最终目的是强身健体、锻炼意志，冬泳者只有注意安全、科学锻炼才能真正体会冬泳带来的的益处和乐趣。由于冬泳的地点主要是自然场所，一般不会有淋浴设备，因此冬泳者应当携带一些温水，便于冬泳后及时清洗身体。由于冬泳常在自然水域... 阅1 转自看书童 公众公开 21-11-07 20:46 |
冬泳迎立冬 勇者也需胆大心细。有意思的是，有些地方的庆祝方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就会用冬泳这种方式迎接冬天的到来。以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；冬泳是勇敢者的运动，好多冬泳爱好者们都说：“谁锻炼谁快乐，谁锻炼谁受益”。有... 阅1 转自老路漫漫2... 公众公开 21-11-07 20:36 |
冬泳之家 发表冬泳资讯，了解冬泳知识；首先, 要在全国各地的冬泳组织和冬泳爱好者们中, 广泛地开展、普及科学、安全的冬泳知识, 提高冬泳爱好者的安全意识, 转变冬泳爱好者、特别是老年冬泳爱好者、身患各种慢性疾病的冬泳爱好者的观念。如发挥冬泳组织内部医务工作者的作用、或结合冬泳爱好者个人的医疗保险进行、或与当地对冬泳感兴趣的医... 阅11 转0 评0 公众公开 21-11-07 15:48 |
