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(职业医生,亲身示范)中医讲:手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。6.拳击掌心各36次:疲劳。9.手掌心捂眼睛:视力疲劳。针对:预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。
经络篇养生笔记。
经络的主体叫经脉,是运行气血的主要通道。经络就是周身气血运行的通道,经络通畅身体才能健康,如果经络不畅,气血不畅,谈何健康呢?只有全面展示中华传统科学技术与思想文化知识,来分析中药的“归经””、气血在经络的运行与年、月、日、时直接对应、经络与气血的相互依存与支撑、.经络的传导功能等方面体现出的经络特点---“引力”功能,在...
经络不通,百病全生。奇经八脉具有着特殊的作用,它们统率、联络其他经络,并调节经络中的血气盛衰。此外,受经络支配,经络外部筋肉分为十二经筋,皮肤也按经络的分布分为十二皮部。经络是人体气血运行的通道,气血只有通过经络系统才能被输送到周身,从而将营养物质提供给全身各脏腑组织,使各组织得到濡养。由于经络系统的作用是运行气血,...
人体奇经八脉的功能和作用 人体奇经八脉图。奇经八脉在经络系统中居于极为重要的地位,它对十二经脉、经别、络脉起广泛的联系作用,并有主导地调节全身气血的剩衰。二、联络作用。阴阳跷,《难经》称之为“阴络”和“阳络”,指出具有络的性质,也是说各有联络的作用。带脉、跷脉、维脉的联络作用,是较小范围的调节;相对,气血虚衰时则可从八...
经络养生。
1个脚部操,每天坚持3分钟,疏通脾、肾经,血液循环旺盛,气血足。
疏通经络的10个妙招 。经络通畅百病消!中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。疏通经络的10个妙招。肘窝是一个经络密集的部分,分...
80岁开练也不晚(视频指导)腿部的血液循环能促进大脑的供血 ,盘完大脑灵活,思路立马清晰!如果你经常腰背疼痛,双腿盘的体式可以缓解你长期积累下来的腰背疼痛,预防脊柱疾病的发生。而且,双腿盘的姿势可以打通腿部血脉,可以改善女性月经不调,缓解痛经和月经量过少,要知道,月经得到调理,内分泌问题也会跟着解决哦!腿练习方法:① 坐...
秋冬经络拍打养生操,天天练,疏通全身气血。
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