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关于他
| 共 16 篇文章 |
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人体颈椎的24小时保养法，正想找这方面的知识啊！ 阅2 转自独孤求学 公众公开 13-05-16 17:04 |
我们都知道脖子的长期劳损容易导致颈椎病的出现，但是你肯定想不到的是，脖子痛带来的不仅仅是颈椎的问题，还可能牵连到身体的器官以及其他各个部位。枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈... 阅4 转自◆马小跳◇ 公众公开 13-05-10 21:31 |
一种外敷治疗颈肩腰腿痛的中药散剂。一种外敷治疗颈肩腰腿痛的中药散剂，属中医药外敷治疗颈肩腰腿痛的散剂，由能活血行气散寒的透骨草、川乌、草乌、三七、白芥子，红花、桂枝、独活，经粉碎过筛混合制成，以温水调糊敷于患处，具有止痛快、无副作用，标本兼治，能根除颈肩腰腿痛病根的独特效果。透骨草40g、川乌25g、草乌25g、三七25g、白芥... 阅4 转自自然无为 公众公开 12-04-07 11:58 |
我自创的双肩操治疗颈椎病。忽然想到，与其让头部运动带动颈部运动，不如让肩部运动带动颈部运动，于是，我就按自己的想法，活动双肩，第一次就感觉到了非常好的效果，肩部活动了几十下累的不行的时候，脖子累的更厉害，也就是说，颈部的肌肉锻炼的更好，比脖子保健操效果好多了。虽然我的轻微的颈椎病好了，但是，到我的这个年龄，如果不锻炼... 阅3 转自快乐908 公众公开 12-04-07 11:53 |
如何检测和锻炼我们的生命之柱——脊椎。脊椎锻炼方法。第四种：抱膝在床上滚动，前后左右摇晃，像个摇摇椅似的，这样可以整理和调理脊椎，舒缓脊椎一天来的压力，让肌肉彻底放松，意念所有脊椎节节伸展、灵活，功能正常；这就是我当初为什么要学习正骨术的因素，我发现很多的人都是因为脊椎的问题引起的妇科病，腰腿病，肾病，关节病，记忆力... 阅3 转自大脑风水 公众公开 12-04-07 11:34 |
向你推荐三种简便有效的颈椎保健操颈椎病已不是中老年人的专利，越来越年轻化了，对于电脑时代的人群来说，几乎每个人都存在颈椎病的隐患，甚至有些中小学生已出现了程度不同的颈椎问题，这种病是由于不良生活习惯，引发的长期劳损而造成的，必须引起高度重视，在这里向朋友介绍三种颈椎保健操，来自《中华医药》栏目：一.举头望明月，低头思故... 阅2 转自金傻子 公众公开 11-09-08 20:28 |
只需三分钟:颈椎病无影无踪颈椎病自我康复操：这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。无颈椎病者可起到预防作用。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 阅2 转自鏑韵 公众公开 11-04-29 21:57 |
四种类型颈椎病的中医治疗 颈椎病又称"颈椎综合征"，常表现为头颈活动受限，伴手指麻木或手无力；根据临床上出现的各种不同症状表现，可将颈椎病分为痹痛型、麻木型、眩晕型、痿弱型等四种类型。药用：全当归、川芎各12g，鹿含草、炙北芪、杭白芍、丹参、熟地、鸡血藤各30g，白芥子、桂枝尖各10g，制川乌6g，川木瓜15g，水煎服，每日... 阅1 转自踏雪寻梅5 公众公开 11-04-07 19:57 |
两句话,让你远离颈椎病 - Qzone日志 两句话,让你远离颈椎病 [图片]颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵 过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的... 阅4 转自快乐华哥 公众公开 10-12-15 11:42 |
腰酸背痛的8个复原大法腰酸背痛的8个复原大法。3、坐在地板上，一腿伸直，另一腿支撑在地，俯身，用伸直腿同侧的手抓住脚板，身体向下压，拉伸大腿后面的股二头肌，保持10—15秒左右的时间，再换另一腿，重复上述动作。这个动作也能拉伸下背的肌肉，对身体后面我们平时很少注意的肌肉是很好的锻炼，起到平衡身体的运动能力的作用。控制用腰背的... 阅404 转12 评0 公众公开 10-11-14 11:20 |
