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【木瓜、苦瓜、冬瓜】“秋天吃三瓜，活到九十八”！1.木瓜洗干净去皮，去皮后对半切开，然后擦成细丝的木瓜丝放在盆里面，加入水以及冰块，泡个20分钟，这样子做出来的木瓜丝，口感脆爽脆好吃。推荐食谱：苦瓜煎蛋。1.备好的苦瓜用清水冲洗一下，冲洗一下苦瓜的表面，把苦瓜表面搓洗干净。把苦瓜切开之后，用勺子掏出里面的白瓤以及苦瓜籽，接... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-16 18:34 |
止咳化痰的食物有哪些 18种食物助清肺化痰:55来源：爱美女性网责任编辑：堆堆评论收藏 导语。有清热润燥、止咳化痰的作用，清热，止咳，消痰。有清热、润肺、止咳作用。性微温，入肺，有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。这三者白色属金，润肺止咳，同时生津健脾，用这三种止咳化痰的食物煲甜汤是一个不错的... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 23-10-24 04:12 |
由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。1.选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等，平时还可以多吃梨，目前正是梨上市的季节，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽，还可以多吃萝卜、银耳、... 阅1 转自若水情 公众公开 23-10-24 04:09 |
这几种食物清热去燥、暖胃健脾，养生又滋补......多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-22 06:42 |
莲藕这样做，我家一周至少做5次，加2个鸡蛋，天天吃都不腻。莲藕可以做成很多比较好吃的美食，因为它的做法比较多，就比如说凉拌，炒着吃，煮着吃，今天跟大家分享一个莲藕非常简单，却特别美味的做法，这个做法就是莲藕鸡蛋早餐饼。【制作食材】莲藕，鸡蛋，食用盐，花椒粉，面粉，食用油，白芝麻，黑芝麻。准备一节莲藕，再准备两个鸡蛋，适... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-02 10:14 |
【洋葱炒鸡蛋】莲藕、山药靠边站 它才是“秋补之王” 蛋白质是猪肉的4倍 营养极高。洋葱炒鸡蛋是一道经典而美味的中式家常菜，制作起来并不复杂，但却能够带来满满的幸福感。当洋葱变得柔软并略带焦糖色时，将之前炒好的鸡蛋重新加入锅中，与洋葱一起翻炒均匀。一盘美味的洋葱炒鸡蛋已经完成，可以趁热享用了！在制作洋葱炒鸡蛋时，有几个小技... 阅7 转0 评0 公众公开 23-10-02 10:11 |
第一珍：银耳——百合银耳羹。第二珍：南瓜——糖醋南瓜条。起锅油温六成热，然后把南瓜放入锅中，小火慢炸，炸至微微发黄，控油捞出，复炸一分钟，更加酥脆。再放入南瓜条，加一勺白芝麻翻炒均匀，可以出锅了。第三珍：黑芝麻——芝麻糊。黑芝麻除了含有丰富的蛋白质和矿物质之外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和芝麻素及黑色素，有助延... 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-14 19:44 |
【百合银耳山药梨汤】白露要多吃这四种东西，一锅烩更美味。白露时节多吃梨、百合、山药、银耳等食物，主要是因为这些食物具有滋阴润燥、养肺止咳、健脾开胃等功效，可以帮助人们对抗秋燥，提高免疫力。这四样食材，可以一锅烩成百合银耳山药梨汤，百合银耳山药梨汤是一款非常适合秋冬季节喝的汤品，具有润肺、健脾、养颜等功效。下面是制作百... 阅30 转0 评0 公众公开 23-09-14 12:24 |
一、板栗，板栗仁素有“秋果之王”的美称，也称为“肾之果”，秋天是板栗大量上市的季节， 栗子的营养丰富，性温，入脾、胃、肾经，具有补肾、健脾、益气、强筋等功效， 板栗可炒、可煮、可炖，香甜美味，秋冬季节常常肾气不足，每天吃几个板栗仁能补肾益气，对身体好。4. 烧热锅放入少许油，将搅打好的南瓜泥倒入锅中， 加入板栗仁进锅去煮；6... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-27 09:10 |
劝你吃葡萄的理由，1 个就够了。葡萄很甜。葡萄的糖，确实不算少。但让人惊喜的是，葡萄这么高的糖，对血糖竟然还挺友好，属于低升糖指数（GI=43）、低血糖负荷（GL=4）水果。相比其他水果，同样的糖含量，葡萄会有更高的甜蜜体验，更平稳的血糖。葡萄虽好。你还可以试试把葡萄冷冻一下，变成一口一个的纯天然葡萄冰沙；[2]钟海霞,丁祥,周晓明,... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-25 05:21 |
