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大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。在古代，大雪是一个重要的农事活动，人们会根据大雪节气的到来，开始进行农作物的种植和保护。在北方，人们则会在大雪时节吃羊肉火锅或者炖肉来暖身，因为羊肉是温性食物，能够提供热量和营养。1：不能熬夜，大雪节气天气寒冷，身体需要充足的休息和睡眠来保持健康。3：不能忽视... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 20:40 |
四个养生法强体魄、补肾气！四、艾灸调肝、保养肾气。节气灸的特点是根据不同节气的“天时”所对应人体的穴位进行艾灸，最大程度地激发经络之气，达到温通气血、调整阴阳、根除宿疾和病根的功效。另一方面，由于冬天气候干燥，空气湿度小，容易因气机郁滞而出现肝区不适、口苦、皮肤干枯、瘙痒等症状。可自行艾灸大椎、肺俞、肝俞、膈俞、肾俞... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-12 06:57 |
“冬吃根，腿脚稳”，建议中老年，多吃3样，走路利索，筋骨强壮原创 世界美食屋 世界美食屋 2022-11-19 12:51 发表于广西收录于合集#养生食谱34个#中老年饮食91个#冬季饮食27个#饮食健康119个#补钙食物8个。二、土豆推荐食谱：土豆窝窝头。4、混合均匀，搓成小丸子造型，用家里的酒瓶，给小丸子按压一下，形成土豆窝窝头。一、芋头推荐食谱：芋... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-26 04:55 |
喝它补肝，揉它补肺，想要冬不病，补好五脏气。肝气指肝脏之精气与功能，有升发透泄和舒畅全身气机的作用。艾灸肺俞补肺气。肺主一身之气，调节全身气机，血液的正常运行也赖于肺的输布和调节，故有血非气不运之说。刺激肺俞穴可通过点按法、揉按法、敲击法、拔罐、艾灸、刮痧等。肾气主宰肾脏的正常功能活动，包括生殖、生长和发育机能。吸，... 阅14 转1 评0 公众公开 22-11-19 13:59 |
秋冬季节吃什么最养人?花生被人称为“长寿果”，可以搭配红枣一起食用，能补脾益血，对女性很好。山药利于被脾胃吸收，它含有的粘性蛋白、维生素及微量元素也可以防止血脂在血管壁处沉淀。黄酒性热味甘苦，有经络、行血脉、温脾胃、散湿气等作用，听说还有养阴生津、润肺护肝，但不宜多喝。秋天吃梨的好处有润肺生津、止咳、清热化痰等。 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-11 13:27 |
1、多喝汤：可以增强体质、补充津液、抗寒及易消化。2、多吃蜂蜜：具有润肺止咳、养颜、通便等作用。3、多喝水：具有滋阴润肺、提高免疫力，预防感冒、排毒、预防高血压等作用。4、多喝粥：具有健脾益胃、保护胃黏膜、抗寒、防燥、祛湿散热、降脂减肥及易消化。7、多吃果：可以吃梨、苹果、龙眼及葡萄等，具有润肺、益气补血、生津止渴、健脾利... 阅20 转0 评0 公众公开 21-01-19 15:25 |
原来醋泡花生这么厉害，醋泡花生怎么做？花生的功劳得归于这层红帐子，这层红衣的效果比花生仁强50倍，所以醋泡花生得用红皮花生！醋和花生是绝配，醋有收敛的作用，让花生变得平和而效力不减，还能更大程度地保留花生的营养，但不是什么醋都可以哟，不懂可惜！醋和花生是绝配，用醋泡花生就是一种好吃又营养的吃法，既不煮粥也不油炸，做法实... 阅45 转1 评0 公众公开 20-12-16 01:44 |
秋冬保暖指南请收好！光明网 12-01 19:39 显示图片。为大家送上衣食住行、从头到脚的保暖指南！资料来源 |中国天气报、中国气象局、人民日报、气象e新。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。来源： 武威气象2020-12-01 19:39:21 今日头条 打开 打开APP查看更多详情。 阅23 转0 评0 公众公开 20-12-13 23:23 |
5、脚部保养。脚底的血液循环对我们的身体运转是至关重要的，而脚部是冬天最容易气血不通的地方。坚持用温水泡脚洗脚，早晚坚持搓揉脚心,以促进脚底血液循环。 阅78 转0 评0 公众公开 20-12-13 21:00 |
胡萝卜、红薯】明日小雪，有钱没钱要吃“2白2红”顺应时节养身体，安稳度寒冬。【白萝卜、山药；锅内烧水，大火烧开以后把山药整根放进沸水里，焯水30秒后捞出，用凉水冲洗过凉，焯过水的山药，即便直接接触，也不会引起皮肤过敏。锅内烧水，大火烧开后倒入山药，再次焯水一分钟捞出，用清水冲凉、控水备用。锅内烧水，大火烧开以后放入红薯丸... 阅13 转0 评0 公众公开 20-11-22 06:50 |
