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尿液，可以说是人体健康的“反射镜”，通过观察尿液，也可以看出一个人是否健康。，肾脏，是机体重要的代谢器官，也是生成尿液的器官。如果，每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，身体是非常健康，而且肾脏健康。所以，尿液健康，肾脏功能良好，也是健康长寿的一个基石哦！可以自己动手，用蒲公英，黑苦... 阅44 转0 评0 公众公开 18-08-22 09:13 |
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十... 阅20 转0 评0 公众公开 18-04-16 11:17 |
生吃洋葱防心脏病 洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的"好胆固醇"。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。深色水果抗衰老 买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更... 阅2 转自dubj119 公众公开 18-04-16 10:55 |
气滞血瘀如何调理？1.葡萄酒 葡萄酒含有大量抗氧化的物质，可以活血，法国人最爱喝葡萄酒，所以法国人患心脑血管病的几率非常低。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。忌吃：盐和味精，... 阅2 转自dubj119 公众公开 18-04-16 10:52 |
气滞血瘀易患血液病。有统计表明，白血病及其他各种类型的血液病发病率近年来在我国有明显的上升趋势，血液病是怎样发生的呢?祖国医学认为，人体的阴阳气血平衡可维持人的正常生理功能和活动，如果情绪不稳、烦躁易怒则会使人体气机紊乱，而气滞可导致血瘀，血瘀又会加重气滞......久而久之，气滞血瘀形成体内蕴毒，使病气不能顺畅地排出体外而... 阅3 转自dubj119 公众公开 18-04-16 10:51 |
哪些人容易气滞血瘀？我们的精神是靠血液供养的，血瘀、供血不足正是导致健忘症的元凶。1.离经之血 血溢出来，跑到了脉络之外；2.气滞所致 气滞血瘀，气弱无力推动血液的顺畅流动。血瘀体质会导致心脑血管病、冠心病、中风、肿瘤等许多疾病的产生，所以朋友们一定要对血瘀体质引起足够的重视。血淤体质者的病因与气血淤滞有关。 阅2 转自dubj119 公众公开 18-04-16 10:51 |
什么是气滞血瘀？"气行则血行，气滞则血瘀"。气滞和血瘀常常互为因果。气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。 阅4 转自dubj119 公众公开 18-04-16 10:51 |
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓"久坐伤肾"就是这个道理。更为可怕的是，久坐不动可能还会导致不孕，一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起，一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿，这样会导致下腹... 阅1 转自dubj119 公众公开 18-04-16 10:51 |
日行2万步走伤膝盖，3万步走断大腿骨！日走3万步，断了大腿骨！只要肌肉运动，就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开，眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏；如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，最高可降50%死亡风险。3、可防患胰腺癌。美国加州大学针对1455名前列腺癌患者，进行... 阅2 转自夜话聊斋 公众公开 17-06-09 10:02 |
瑜伽三十八式锻炼方法图解（健康宝典收藏） 阅2 转自天宇娇子 公众公开 16-10-08 16:18 |
