| 共 29 篇文章 |
|
冬天如何养脾胃。到了冬季，天气变得寒冷了，我们身体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力也慢慢降低。但甜食不宜多吃，否则不仅容易使人发胖，还会妨碍脾胃的消化，减少食欲，甚至影响心肾功能。冬季里还可以多按摩关元穴、太溪穴、气海穴、肾俞穴等，以强肾健脾。总的来说，我们一年四季都要养好脾胃，脾胃好... 阅45 转1 评0 公众公开 12-03-21 21:04 |
早敲胆经身体健，晚推肝经睡眠好人体内的痰湿瘀毒、生理废物都靠肝胆来清理，而日常吃了太多高脂肪、高热量的食物，超过了肝胆代谢的范围，肝胆就得加班赶点地工作。胆经在大腿的外侧，就是平时我们裤子外裤线的位置。每天敲一敲胆经，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，让您整天活力十足，可以说这是增强体质的不二法门。肝经和胆经恰恰相反，... 阅7127 转30 评0 公众公开 12-03-21 18:37 |
遭遇流感怎么办？由于流感是由病毒引起，若想利用抗生素治疗是不行的。忌喝牛奶 当有鼻塞时，最好不要喝牛奶或者吃乳制食品，因为牛奶会抑制黏液排出体外，令你觉得呼吸道阻塞得更严重。抗流感食物厨中寻。香菇和姜都是价廉而功效大的抗流感食物，姜能杀死流感病毒；香菇含有一种叫做Lentinan的物质，据实验显示，它对抗流感的效果比一般抗病毒... 阅138 转3 评0 公众公开 12-02-24 21:32 |
4：肾阳虚。一般来说，阳虚的人通常都有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。法则一：对阳虚者而言，精神调养是重中之重。法则二：阳虚者适应环境的能力较差，天气一转凉，就觉得冷。法则三：“动则升阳”，所以阳虚体质的人，无论春夏秋冬，都要加强身体锻炼，只有坚持不懈，才能起到养阳保健作用。法则四：饮食调... 阅16 转0 评0 公众公开 12-02-24 21:28 |
冬季十大滋补美容靓汤。做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。材料：鳝鱼500g，黄芪30g，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1-2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。功效：此款靓汤能够帮助你暖胃... 阅31 转0 评0 公众公开 12-02-24 21:20 |
冬天喝茶有忌讳 特殊人群不要喝。导读：茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品有着它不可撼动的地位，但是，冬季，很多人群是不适宜在冬季喝茶的，你属于这类人群吗？茶是咱们中国老百姓非常喜爱的一种饮品，千百年来，人们饮茶品茶，甚至用茶来治病，因而，这种略带苦味的小叶子早已成为人们生活中不可缺少的东西。又是一个寒冷的冬季，对茶叶... 阅26 转0 评0 公众公开 12-02-24 20:49 |
冬季吃萝卜赛过小人参。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称。萝卜还有较好的抗癌作用。这是因为萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌、异物以及坏死细胞的功能，从而加强人体抗癌的能力。这种抗癌作用以生食萝卜为... 阅20 转1 评0 公众公开 12-02-24 20:45 |
红枣50g，粳米100g，加水同煮成粥，红枣具有健脾和胃、养胃补虚的作用，红枣还具有抗衰老的作用，可增加机体免疫力，中老年脾虚腹泻、身体虚弱、贫血者均可食用。可选药品：清肺抑火丸、栀子金花丸 食疗推荐：猪肝，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。可选药品：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片 食疗推荐：石膏粉30克，粳米、... 阅20 转0 评0 公众公开 12-02-24 20:32 |
冬季养生吃什么水果好。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化... 阅18 转0 评0 公众公开 12-02-10 09:42 |
冬季老人养生宜与忌。冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季饮食之味宜减咸增苦，因为 肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故以补心气、固肾气。四忌活动过剧 适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。七忌嗜烟好酒 冬季老人喜... 阅63 转3 评0 公众公开 12-02-10 09:37 |
