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由于春节剩菜数量和种类较多，用盘子来储藏剩菜往往不能有效利用冰箱空间，令冰箱不堪重负，甚至因为盘子一层摞一层，有隔板被压裂的事情发生。过年吃剩菜，无论从心理上还是美食享受上，都显得不那么容易接受，不过如果把剩菜变成新菜，感觉就大不一样了。虽说有以上四大建议，对储藏和处理春节剩菜或许有所帮助，但毕竟剩菜还是不如新菜好，... 阅21 转0 评0 公众公开 15-02-25 21:59 |
如果某种维生素B缺乏，会影响到其他维生素B发挥作用。推销员经常在外奔波，水溶性维生素C会随着汗液从体内大量流失，因此上述人群都应尽可能多补充维生素C。维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏维生素B12的功效，导致贫血发生。老年人室内活动时间长、晒太阳的时间少，机体合成维生素Ｄ的效率不高，因此容易出现维生素Ｄ缺乏。专家解... 阅37 转0 评0 公众公开 15-02-01 17:37 |
秋葵真的能降血糖吗?前不久，用秋葵泡水降血糖的各种秘方在微信上流传甚广。吃秋葵确实有利于帮助控制血糖，但并不是传说中的“神奇”，它的降糖作用源于它富含水溶性膳食纤维。它可以包围淀粉分子，使十二指肠碳粉酶分解淀粉的速度降低下来，血糖生成变慢了，餐后血糖就不会突然那么高了。但是对于糖尿病患者来说，我们血液中的葡萄糖含量仍然... 阅28 转0 评0 公众公开 15-01-26 20:22 |
怎样让肠道年轻态。坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，起到冲刷润滑肠道，清除垃圾毒素的作用。各人可根据自己的体质状况来选择喜爱的运动项目并持之以恒，还可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，都有助于增强腹肌，促进肠蠕动，加速粪便排出，对保持肠道内菌群平衡，防止肠道老化大有裨益。因此，要学会调控和驾驭... 阅17 转0 评0 公众公开 15-01-26 20:20 |
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。海米炒洋... 阅23 转0 评0 公众公开 15-01-26 20:20 |
JAMA Internal Medicine：全谷物食物有助延长寿命。该研究的主要作者，来自哈佛大学公卫学院的营养学助理教授Dr. Qi Sun说：“我们的研究证实，全谷物摄入和寿命增加之间存在明显的联系。全谷物对降低心血管疾病死亡的作用甚至更加明显。”但全谷物饮食并未降低癌症风险。专家指出，全谷物在精制过程中会去除糠和胚芽，会损失大约17%的谷物蛋白... 阅46 转0 评0 公众公开 15-01-08 20:03 |
药厂污水抗生素量是自然水万倍 自来水检出阿莫西林。据了解，鲁抗医药的这些废水最终会进入济宁市城市污水处理厂，而我国的城市污水处理厂，对抗生素没有有效的处理措施，这也就意味着，这些含有高浓度抗生素的污水经过处理厂、老运河后，最终将进入到京杭大运河济宁段中。专家介绍，广州珠江中抗生素的浓度是欧美等国家河流中相应抗生含量的3... 阅39 转0 评0 公众公开 14-12-26 14:59 |
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我... 阅1 转自杂货店伙计 公众公开 14-12-23 21:37 |
枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。值得注意的是，脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛，因此不妨做熟了再说，可取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量，熬制黑木耳红枣补血汤，或用红枣、当归、糙米熬粥。根据个人情况，食用黄芪时还可再添点其他配料，如气血两虚的人可加点红枣... 阅28 转0 评0 公众公开 14-12-19 21:42 |
