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[转载]最佳有氧运动：逆腹式呼吸法原文地址：最佳有氧运动：逆腹式呼吸法作者：有氧运动的基本意义是体内气体与外界交流，有效提供机体代谢所需要的氧气，排出体内二氧化碳。逆腹式呼吸吐纳量最大，血氧量最高。在当前广泛开展有氧运动之际，推广这套功法很有意义。这套功法是林南琛大师50年代精心制作的作品，他运用这套功法活到百岁，但这套... 阅1 转自寂寞在繁衍 公众公开 22-06-11 07:27 |
站过桩的人都有这种体验，只要站上一会儿，你就能感觉到四肢发热，这是因为你的气血开始旺盛起来了，再站一会儿，你会自然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开始连通了，经络连通之后，气血就会畅通无阻，身体的各种病症就能很快得到改善，正如苏东坡评价练站桩时所说：“其效初不甚觉，但积累... 阅1 转自刘飞宏33 公众公开 22-05-10 06:06 |
史上最全穴位合集，200个“穴位功效大全”，快速学会如何自治！定穴位是每一位中医必学的项目，但是人身体穴位众多切复杂，想要准确的找到穴位并不是一件容易的事情，尤其是各个穴位的分布更是让学中医的焦头烂额，今天小编给大家带来的是常用穴位定穴的口诀，帮助你准确找到常用穴位！合谷穴：第一二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。合阳穴：... 阅3 转自羞月ecnnb... 公众公开 22-02-06 13:43 |
九阳之络，起于强间，循风癯，天罗，阳空，一阳，寂天，至束，炅阳，过县颅，下厌眦，外髎会，(风劦)风，颔俞，经天牖，池下寸半之颈俞，刚风，痉癎，痉风，歴肩井，承强，至肩中俞，急风，气输，热俞，风关，气会，命营交至阳，于至阳灵台间一口寸寻神府，上灵台，延骨络上行，于神道身柱间寻逆天俞上直，清灵，气緃，天池，意怡，宴椎，行风... 阅1810 转63 评0 公众公开 20-07-03 08:42 |
《择吉术》择日之诸日起吉时黄黑道十二宫择日一、十二星黑黄道的名称和次序为：1. 黄道: 青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命2. 黑道: 白虎、天牢、玄武、勾陈、天刑、朱雀注: 有“走之旁”的字即为黄道吉日二、速查黄道吉日表：注：以横排对冲地支为流年，左侧纵列地支为流月，对接神煞为当月主事，查吉日吉时亦然）三、黄道、黑道诸神所主吉... 阅7427 转78 评1 公众公开 20-05-28 10:31 |
【脂肪肝方】【组成】柴胡，白芍，金钱草，浙贝，鸡内金，茯苓，枳实，郁金，莱菔子，香附，丹参，黄芪，山楂，陈皮。【功效】疏利肝胆，悦脾化滞。适用于肝胆郁热，脾虚失运，痰浊滞留而致的脂肪肝。【功效】健脾燥湿，消积化滞，主治脂肪肝。【功效】疏肝解郁，清热化痰，主治脂肪肝。【功效】清利肝胆，活血化痰，主治脂肪肝。 阅200 转22 评1 公众公开 20-05-11 05:53 |
还原五行-木的本质|帮你管理“要性”“怒火”与肝。发怒就是木气太盛而导致，同时肝属木，发怒也就伤肝了。不一定要发怒才伤肝，只要自己希望的没达成就会伤到肝，因为木这个能量所希望的复制扩散不顺利。注意古人讲的的脏腑名称跟现代的含义是不一样的，比如肝，并不是只指肝脏，而是一套系统，比如有一句话叫肝主疏泄，这表示肝这套系统的主... 阅230 转8 评0 公众公开 20-05-11 05:48 |
组方：麻黄，石膏，炒白术，生姜，甘草，大枣3。组方：制香附，紫苏，陈皮，甘草，葱白，生姜，杏仁，防风。组方：麻黄，桂枝，炙甘草，生姜，石膏，大枣，杏仁。4、麻黄附子汤治风寒水停浮肿。组方：麻黄，制附片，炙甘草。组方：桂枝，茯苓，炒白术，泽泻，猪苓。组方：制附片，茯苓，生姜，炒白术，白芍。组方：桂枝，生姜，制附片，麻黄，... 阅96 转13 评0 公众公开 20-05-11 05:43 |
六十甲子起病犯处六十甲子起病犯处甲子日：主眼手足痛者，是火炉中的動土，东方竈上土犯主，夜痛难卧眼珠上，有医子火炉坑物件犯。乙丑日：犯者是宅东安，床及卧房中動土犯。丙寅日：犯者是安床有，犯丙火主西方南方竈土犯。丁夘日：犯者是宅外西，方竈土填坑犯。己巳日：犯者是竈土犯，速宜谢土府吉。甲戌日：犯者是西方宅外土坑倒竈土在内犯... 阅236 转11 评0 公众公开 20-05-09 18:03 |
阅1 转自妙慧 公众公开 20-04-30 09:08 |
