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| 共 15 篇文章 |
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迎考巧用“益智汤”迎考巧用“益智汤”www.39.net 2007-05-07 湖南在线。1、红莲栗子排骨汤莲子50克，栗子250克，排骨600克，陈皮一块，水适量，莲子用水浸透，洗净备用：陈皮用水浸透，洗净备用：烧滚水，放入莲子、栗子、陈皮；水滚后再下排骨、莲子、陈皮和栗子，改慢火煲3个小时放盐调味。5、莲子百合瘦肉汤猪瘦肉250克，洗净切小切... 阅42 转4 评0 公众公开 12-04-15 00:01 |
备战高考健康食谱?(3)备战高考健康食谱 (3)刘庆春：备考期间最好准备一肉一蔬一汤菜。刘庆春：考生每餐只吃个八分饱，晚餐也不能例外，否则胃肠道负担过重，会影响学习。但面条、馒头都是主食，还需要加两个菜。刘庆春：原则是加点谷类或水果，不建议加荷包蛋等蛋白质食物，可补充点水果或喝点粥、酸奶、牛奶来补充糖分。刘庆春：不建议吃镇定... 阅35 转1 评0 公众公开 11-08-13 19:14 |
干脑力活儿，饮食宜清淡：刘庆春说，蛋白质中的氨基酸的确很必要，多种神经递质要靠它们来合成。蛋白质类食物需要较多的胃酸和蛋白酶，吃高蛋白食物给胃和肝脏带来的压力都比较大；多吃粗粮薯类、豆类，补充B族维生素：范志红说，补充大脑活动所需的营养成分，以水溶性维生素和磷脂最为重要。■ 推荐食谱 早餐 淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水... 阅62 转3 评0 公众公开 11-08-13 19:13 |
关键词：清心润肺 益气安神。新春佳节时，亲朋欢聚，常通宵达旦。中药莲子百合煲猪瘦肉汤，有清心润肺、益气安神之功，适宜于熬夜后的干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。莲子为收涩类药，能养心益肾、补脾涩肠；百合是养阴类药，能宁心安神、润肺止咳。材料：莲子、百合各20克（中药店有售），猪瘦肉100克，生姜3片。烹制：各物洗净，莲子去心... 阅677 转4 评0 公众公开 11-05-24 20:08 |
2011高考饮食指南：高考靓汤助考生减压提神消疲劳--福建省教育厅阳光高考信息平台2011高考饮食指南：高考靓汤助考生减压提神消疲劳 来源：39健康网 时间：2011-05-17 作者： 莲子百合煲猪瘦 莲子百合煲猪瘦肉汤清润可口，不腻不滞，富有营养，可治疗神经衰弱、心悸失眠等。蘑菇紫菜滚生蚝 滋肾养肝、补血明目 蘑菇紫菜滚生蚝可滋肾... 阅160 转5 评0 公众公开 11-05-22 20:22 |
中国脑病网－中药健脑是正道。市场上令人眼花缭乱的"补脑"保健品，令众多考生家长无所适从。传统医学方面的专家认为：真正健脑益智的补品，是经过千百年实践考验的中医药，服用它才是"补"的正道。身体素来健康，只希望提高脑力者，可服用"通用类"的中药补剂：倘若考生体弱多病，需要对身体进行调补，同时又希望... 阅92 转0 评0 公众公开 11-05-22 19:52 |
龙杞莲子瘦肉汤 龙眼肉、枸杞子、莲子各15克，猪瘦肉100克。花生核桃瘦肉汤 花生100克，核桃30克，猪瘦肉100克。人参粥 人参3克，大米100克，冰糖适量。龙眼肉粥 龙眼肉15克，大枣5枚，大米100克，加清水适量同煮为粥服食，喜好甜食者可加白砂糖适量同煮服食。核桃猪腰粥 核桃10枚，猪腰1个，大米100克，调料适量。先取大米、核桃煮粥，待... 阅159 转6 评0 公众公开 11-05-22 19:45 |
均衡膳食吃掉考生的“鸭梨” 均衡膳食吃掉考生的"鸭梨" 天气渐渐炎热起来，一年一度的中高考又要来临，如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补，填鸭似地给孩子增加营养。每天喝牛奶是最好的补钙措施，尽管人们对牛奶有不同的认识，但适量适度是重要的饮食原则，对孩子成长也是需要的，每100毫升牛奶中含钙量达120毫克，如果... 阅2 转自刘燕燕 公众公开 11-05-22 19:40 |
吃补脑保健品真能助高考？"增强记忆力"、"清除疲劳因子"、"改善脑部营养"......补脑保健品真的如广告所说能提高学生的成绩和智商吗？"（补脑保健品）未必能增强记忆力，"王主任说，如今市场上热销的各类补脑保健品宣传内容大都存在片面和夸大之处。有些学生长期服用某些补脑保健品后，可能会引起早熟... 阅15 转自Jackywen 公众公开 11-05-22 19:38 |
一、补脑食品 ●核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品，隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。三、考前饮食三大误区 误区一：补品最营养 忠告：保健品绝非万能 保健品绝非万能，而且并非所有的考生都适合''享用补品''，保健品也有因人而异、适不适合的问题。误区三：食谱大变脸 忠告：考前大换食谱乃大忌 ... 阅5 转自水墨徽州 公众公开 11-05-22 19:36 |
