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赵之心谈健康。既然说到了身体健康可以影响心理健康，那么健康的身体该是心理健康的基础，可是你的身体如何能达到基本的健康标准。这一点恰恰说明了运动对心理健康的作用：再次运动可调节人体各种情绪舒展身心，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，最后坚持长期的运动可以帮你保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提... 阅89 转2 评0 公众公开 12-04-28 09:55 |
墙面砖。卫生间小计。厨房小计。阳台小计。门类小计。 阅6 转自jjw922817 公众公开 12-02-20 10:58 |
世界上最健康的作息时间表7:30：起床。"拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆.霍恩说。"早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽... 阅40 转1 评0 公众公开 11-05-20 08:53 |
所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径哦。一点霍霍巴油或野玫瑰果油可以暂时性的掩盖皱纹，润泽的光芒能让皱纹不那么明显。不要以为头发梳得紧能将脸部的皮肤拉紧，NO！深层清洁的洗发水（Clarifying Shampoo）和深层洗面奶的原理一样，比起普通的... 阅222 转11 评0 公众公开 11-04-07 08:20 |
治感冒不用药的十一个方法英国《独立报》十一月二日报道，不用药也能治感冒。有些药物可能会缓解感冒症状，但是人们对此颇有争议，因为药物无法与病毒抗衡或者帮助我们的免疫系统摆脱感染侵袭。英国皇家全科医生学会主席史蒂夫.菲尔德说："普通感冒是多种病毒侵袭的结果，免疫系统一旦对上述病毒做出反应，就会引发鼻腔和鼻窦粘膜发炎，从... 阅56 转6 评1 公众公开 10-11-12 09:18 |
第三式 笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。第十七式 蝗虫式作用：使更多的血液流向脊柱区域，滋养脊柱神经，加强下背部和腰部肌肉。第十八式 全蝗虫式作用：和眼镜蛇式、弓式有相同的功效，强健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。第二十三式 兔子式作用：最大限度伸展脊柱，滋养脊柱神经... 阅16 转自精彩管理员 公众公开 10-11-08 13:36 |
超级无敌减肥操（每天10分钟）左右交替做20组。两边做20个来回。一共做20下。还是20下哦。手尽量下伸一共20下。蝴蝶袖88。这个超级瘦大腿也是20下。腰用力20下。坚持做20下。记得手一定扶着腰，20下。 阅16 转自聪 公众公开 10-09-27 14:31 |
七天养成一个好习惯，52个星期后你就会脱胎换骨第一个习惯 每天对镜子的自己微笑 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？第六个习惯 随身携带纸巾 看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。第十二个习惯 不要乱动别人的东西 不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。第十六个习惯 吃完饭半小时... 阅9 转自aippyu 公众公开 10-09-27 14:28 |
预防肿瘤——让你的身体呈碱性。5、如果你的身体变弱碱性，肿瘤不能扩展；6、如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么肿瘤都有转变和被治好；7、不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的肿瘤就不会扩展，就会好；如果你已有了肿瘤，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，肿... 阅1171 转48 评0 公众公开 10-09-25 17:53 |
