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脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。五、背部艾灸。背部肉多肉... 阅63 转1 评0 公众公开 19-05-03 05:15 |
最“懒”的排毒方法：2招就能清肺养肾不感冒（动图教学）！疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人身体里沉积的毒素会影响我们的身体健康，今天给大家分享最懒的养生排毒方法，只用两招就能清肺养肾。④ 停气：鼻中的气吐尽后，表面上看似气停了，但体内的气务必要做收归。养肺运动。抱头、吐气、收肘的动作。② 持圆踮脚：吐气，合掌垂直下... 阅37 转1 评0 公众公开 19-04-11 08:27 |
早餐加点它，血管刷得特干净，气色越来越好，一辈子都不显老！这得益于我选择了中医，懂得中医养生。”说到吃枣，她说：“如今的好状态真是和健脾有关，这个枣是‘早’的谐音，真是让我早早就知道了中医养生的关键。”常按三个穴位。▲足三里、涌泉、太冲穴位。2.涌泉穴。涌泉穴位于第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉... 阅19 转0 评0 公众公开 18-07-18 08:18 |
千金都难买到的食物表！现在，小编整理出了一份表单，对于生活中常见的果蔬的时节、寒热属性、酸碱性进行了总结，禁忌和适宜一目了然。食物寒热属性表。《9级16类食物寒凉属性表》谁整理的，太有心了，拿走不谢！美国《时代》杂志评出10种超级健康食物，让您常吃常年轻！中老年网络大学 中老年网络大学，足不出户在家学 小程序。 阅5 转0 评0 公众公开 18-04-02 10:04 |
建议你看完了也保存下，百万都买不到这张表！百万都买不到这张表。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。养生在勤，养心在静。心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；练身体，动与静，弹性生活健心妙；动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；常搓手，可健脑，防止冻疮和感... 阅1 转0 评0 公众公开 17-11-19 07:51 |
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。1、晚餐与肥胖。如果晚餐再不吃，那肯定是没法满足每天 500 克蔬菜的健康目标啦。最佳的晚餐时间。晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉！常听说一句话:“早餐是给自己吃的，晚餐... 阅13 转0 评0 公众公开 17-11-06 07:30 |
102岁的“药王”孙思邈留下长寿养生13法,做起来就能健...102岁的“药王”孙思邈留下长寿养生13法,做起来就能健... 孙思邈，唐代医药学家，被称作“药王”。 阅27 转0 评0 公众公开 17-05-19 19:01 |
生气后，各大器官会发生这些惊人变化，看完后再也不敢生气了！生气后身体8大器官变化1、心脏血流增加一倍。很多女人生气后，乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的，也和生气有着密不可分的关系。7、生气时甲状腺会分泌过多激素。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！因此... 阅20 转0 评0 公众公开 17-03-15 16:02 |
降压药+酒=低血压休克。抗心绞痛药+酒=头痛、休克。降糖药+酒=低血糖休克。抗癫痫药+酒=药物失效。肠胃炎药+酒=更容易醉。在服药期间以及停药后的两周内都不要饮酒，还要注意避开一些含有酒精成分的食品或药物，如酒心巧克力、藿香正气水、含酒精饮料等。酒后脸色变化主要是由体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性来决定的。脸红提示身体缺乏乙醛... 阅53 转0 评0 公众公开 17-01-27 08:40 |
另外，中医理论还认为：“胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳，“少阳不升，天下不明”。夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑... 阅4 转0 评0 公众公开 16-12-22 07:16 |
