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| 共 116 篇文章 |
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我们来了解下天然止咳方的原理和效果，并学习苹果止咳食谱的制作方法。红枣和苹果都是营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E、钾、磷等，可以为人体提供丰富的营养物质，有助于增强体质，满足人体部分营养需求。红枣：选择肉质饱满、颜色深红、无虫蛀的红枣，品质好的红枣煮出的水味道更香甜。红枣和苹果的比例... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-03 07:36 |
长寿“第一汤”----海带豆腐汤。长寿“第一豆”----黄豆。长寿“第一补”----枸杞。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”长寿“第一粥”----燕麦小米粥。燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依... 阅1 转自wyk1014 公众公开 24-03-30 05:36 |
小病自我诊断，大病自我了断。为啥多病的长寿，没病的反而早死？生活中，我们会发现有的人虽然平时经常去医院，看起来病怏怏的，但是寿命却很长，这又是为何？如此一来，小病发展成大病的概率就降低了，寿命自然也更长。当慢病得不到管理，就可能恶化、发酵，发展成严重疾病，进而影响寿命。这也就是为什么人们常说“没病的早死，多病的长寿”... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-27 04:49 |
营养：适量最好老年人早饭不能吃鸡蛋？最近，一位医生指出，老年人在早餐时应该避免摄入某些食物，其中包括鸡蛋。根据专业医生的建议，老年人在早餐时应该避免以下四种食物，以确保身体健康：1. 鸡蛋： 虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是对于老年人来说，过多的摄入可能会增加心血管负担。以上就是医生对于老年人早餐的建议，避免以上四种食... 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-27 04:41 |
脑最喜欢的4种食物大脑最喜欢的4种食物，医生：多吃对脑子好，再也不会骑驴找驴了妇产科李医生聊健康8天前妇产科主治医师。所以，我们来看四种被医学界公认为有益于大脑健康的食物，并引用研究数据，帮助大家了解如何通过日常饮食来维护和提升大脑功能。在关注了大脑健康的饮食因素之后，我们还需认识到，饮食以外的其他生活方式同样对大脑健康... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-13 20:02 |
血栓最怕这5类食物血栓最怕这5类食物，告诉家人要多吃！斑块一旦破裂，血液直接接触受伤的血管内壁细胞，也会启动血栓形成。这是因为高盐膳食会增加高血压风险，增高的血压持续给血管施加压力，血管的弹性就会变差，血管内皮细胞的功能就会失调，而且血管的通透性会增加，然后胆固醇、脂类物质就容易粘附在血管壁上，增加动脉粥样硬化的风险，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-08 04:15 |
“抗”的是万病之源——自由基。自由基，被称为“万病之源”。浆果的平均抗氧化成分含量最突出（9.86 mmol/100g），是其他水果平均值的8倍，蔬菜平均值的12倍。其实你只要做一个小动作，就能增加抗氧化成分的摄入。黑咖啡：经过高温煮沸的咖啡，会出现一种抗氧化物质，在一定程度上，能够起到抗癌、抗衰老的作用，对于预防心血管疾病也有一定的... 阅2 转0 评0 公众公开 23-12-05 04:24 |
3、灵芝孢子粉。灵芝是一种真菌，当它成熟之后，会从菌盖下喷射出粉末状孢子，称为灵芝孢子粉。在以前只有野生的灵芝，孢子都随风飘散了，所以不为人们所知。直到上个世纪80年代，随着人工种植灵芝技术的成熟，人们渐渐才注意到了灵芝孢子粉。中医认为，灵芝孢子粉有补气安神、止咳平喘的功效。因此苏主任建议，免疫力差、容易感冒的中老年人，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-22 14:18 |
首先，中老年人养生一定要注意补益气血和肝肾。中医认为，气血是组成人体的基本，我们的五脏六腑都依赖于气血的濡养。肝肾补足了，生发气血就会更快！针对气血不足和肝肾亏虚的问题，唐老分别推荐了一杯代茶饮。小贴士：如果同时有气血不足和肝肾亏虚，可以两杯茶一起喝。另外，除了补气血、养肝肾之外，补脾肾也不能忽视。脾胃不好的中老年人... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-14 11:34 |
乌榄的功效与作用、禁忌和食用方法。河北省人民医院营养科 功效作用 乌榄是橄榄科橄榄属植物乌榄的果实，树干粗壮、枝叶茂盛，果实为黑紫色，根、果实无毒，均可食用。2、化痰止咳 乌榄具有化痰止咳的功效，可用于治疗咳嗽痰多等病症，用清水煎制后食用，可缓解不适病症。禁忌：经期女性、脾胃虚寒者 处于生理期的女性不要吃乌榄，因为... 阅16 转0 评0 公众公开 23-10-20 15:29 |
