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| 共 15 篇文章 |
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三个养肝运动。如果肝经气血通畅，心神得到滋养，就睡得安稳，但如果肝郁，气血不通，肝郁化火，肝火太旺，火气扰动心神，就会总在这个时间醒，而且还会口干口苦，心神烦躁，或者出现心慌和心跳加快，这种情况就需要疏肝解郁，或者清肝泻火，以安养心神。图自天津中医药大学第一附属医院2.敲胆经用空心拳敲打大腿外侧的四个穴位点（环跳、风市... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-18 13:48 |
肝郁多泪、脾虚多痰、肾亏多尿，一个仙方3味药，疏肝、温肾、益脾！中医上有句话叫“肝郁多泪、脾虚多痰、肾亏多尿”，今天就以这句话展开跟大家简单聊一聊，大家可以自行体会一下。“肝主藏血、主疏泄，开窍于目、其华在爪、其充在筋......泪为肝之液。”眼睛要想明亮、筋骨要想强健，就需要源源不断的肝血去濡养。疏肝、温肾、益脾。仙鹤草：... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-06 06:42 |
睡到半夜总是醒，多半是肝血不足，一个中成药，肝和肾都补上。有一个中成药名字叫养血安神片，既能补肝，又能补肾，肝肾同源，肝和肾就像亲兄弟一样，一方有难，另一方能够施以援手。鸡血藤有补血的功效，鸡血藤走肝经，补肝血，藤是可以走动的，所以藤类药有走窜的特性，补益之中还有疏通之性， 疏通了以后，气血就能更好的运行起来，发挥相应... 阅2 转0 评0 公众公开 24-01-06 06:39 |
换成“天然护肝王”，修复肝脏！1、伤肝食物1：红烧肉。餐桌上的第一道伤肝食物就是红烧肉。如果再使使劲儿，减掉体重的10%，则不仅逆转脂肪肝，还能改善肝细胞炎症，甚至逆转纤维化！伤肝食物2：酒。酒精也是脂肪肝的病因之一，还是肝炎、肝纤维化的重要诱因。伤肝食物3：生菜、半生不熟的肉。有一些营养素能减少肝损伤，还能促进肝细胞自我更... 阅9 转0 评0 公众公开 23-10-04 14:54 |
中医认为脑中风并不是突然发生，而是一步一步走过去的：正气亏虚→气血逆乱→风火痰瘀→痹阻脑络（小中风）→窍闭神匿（中风）如果我们有正气亏虚的问题，再加上饮食不当、睡眠问题，就会发生气血逆乱，此时会出现初期高血压，血压可能是临界值140/90mmHg，很多人就不放在心上，直到走到脑中风。想要远离脑中风，就要抓住两个下车机会。血压高... 阅5 转0 评0 公众公开 22-09-09 05:54 |
中医护肝三宝：养肝血、补肝肾、防肝癌。和血：先养血—再活血—后消积。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。如果肝血不足，补充的肾精就会越来越少，肝肾会俱损，一系列肝肾疾病就来临了。刘奶奶长期肝血不足导致肾精不足，针对肝肾都不足的情况，在治疗时，李主任不光要补肝血，还要补肾阴。专家带来的“护肝三宝”的最后一宝，能调养肝肾... 阅11 转0 评0 公众公开 22-09-09 03:53 |
84岁名老中医每天都喝的“黄金搭档”，健脾胃、养心神，延年益寿~国家级名老中医高忠英，平时爱吃一些健脾养胃的食物。吃完的食物正常应该排入肠道，但是有些患者的胃动力不足，食物会滞留在胃，气体就会向上反。解决胃胀气。高老认为，胃炎、胃黏膜萎缩、肠化生的中医辨证是“胃燥”。润胃燥的“健脾搭档”山药本身可以健脾，蘸糖却会让人容易... 阅44 转1 评0 公众公开 22-08-18 20:45 |
84岁名老中医每天都喝的“黄金搭档”，健脾胃、养心神，延年益寿~国家级名老中医高忠英，平时爱吃一些健脾养胃的食物。吃完的食物正常应该排入肠道，但是有些患者的胃动力不足，食物会滞留在胃，气体就会向上反。解决胃胀气。高老认为，胃炎、胃黏膜萎缩、肠化生的中医辨证是“胃燥”。润胃燥的“健脾搭档”山药本身可以健脾，蘸糖却会让人容易... 阅39 转1 评0 公众公开 22-08-18 20:06 |
保护血管常吃七种食物。研究发现，与不吃或少吃水果的人相比，适当多吃水果的人心血管疾病风险降低40%，冠心病死亡风险降低34%。《中国居民膳食指南》 建议，每人每天要吃200~350克水果。蔬菜含有大量膳食纤维、维生素、矿物质、钾、钙、镁等多种元素，有利于“三高”的预防以及血管与心脏的保护 。《中国居民膳食指南》建议，每天要吃300~500... 阅7 转0 评0 公众公开 22-04-19 09:04 |
大量酗酒喝酒伤肝，大家都明白，酒精进入身体之后，通过肝脏进行分解代谢，如果摄入过多久就会超出肝脏的承受能力，损伤肝细胞，而且酒精对肝脏的损伤是不可逆的，久而久之就会让肝脏变得非常脆弱，甚至出现酒精肝，脂肪肝等等后果。葛根不仅能够达到美容养颜的功效，葛根在养肝方面效果也不错，能够帮助排出肝脏当中的毒素和垃圾，加速酒精的... 阅594 转0 评0 公众公开 22-04-18 21:29 |
