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| 共 111 篇文章 |
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今天是世界肾脏日，就让我们一起了解一下肾脏，还有日常中很多人不经意就会做的伤肾行为，看看你中招了没？血液流经肾脏时，通过肾小球的过滤作用，将血液中的尿酸、尿素、肌酐等代谢的废物以及多余的水分过滤出来，形成尿液。肾脏分泌的肾素是一种重要的调节血压的激素，它能将血液中的血管紧张素原转化为血管紧张素Ⅰ，进而转化为血管紧张素... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-17 06:31 |
养肝“第一圣药”泡水喝，不仅养肝健脾，还滋阴补血。平肝舒筋：中医认为白芍能够平肝解郁、舒筋活血。通过舒缓肝脏的紧张状态，白芍能够减轻与肝脏相关的疼痛感。古医学家强调肝主疏泄，认为肝气郁结会导致多种症状，而白芍被视为能够舒肝解郁的圣药，通过其独特的药性，有助于平复肝脏的紧张状态，使气机畅通。白芍被认为具有养血敛阴的功效... 阅6 转0 评0 公众公开 24-01-17 04:41 |
脾为生痰之源，肺为贮痰之器，所以痰的生成和脾的运化功能失调有明确的关系。脾虚，不能使水液得到正常代谢，就会聚而成痰，痰储存在肺，反过来也会影响肺的功能。痰浊多见于三高、肥胖的病人，这些人群又是心脏病的高危人群，痰浊和心脏病有着密切的关系。痰又可分为痰湿和痰热，如果痰浊出现，也就代表着脾和肺的功能发生了问题。痰湿症状如... 阅3 转0 评0 公众公开 23-11-04 06:06 |
红曲泡茶——血脂异常的克星红曲。“痰浊”和“血瘀”是导致血脂异常、脂肪肝、肥胖最常见的有形病理产物。红曲山楂茶：生山楂30-60g，炒山楂30-60g，红曲10-20g，泡茶，可有效治疗轻中度脂肪肝（单纯性脂肪肝，轻度饮用1个月，中度饮用2个月，口感很酸）。临床上如果仅是单纯血脂高，没有高血压、冠心病、糖尿病等其他疾病，可以通过服用红曲... 阅103 转0 评0 公众公开 23-03-16 20:20 |
心、肝、脾、肺、肾！最滋补五脏的食物表，一定要给家人存下我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？养肾的食物。性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅... 阅5 转0 评0 公众公开 23-02-02 08:52 |
一个最简单的方法，轻松养肝！养肝四方法1消一怒肝是人体的一个特殊脏腑。功效：荠菜被称为“护生草、净肠草”，有疏肝养肝的功效；猪肝补血，枸杞明目，适合春季护肝食用。穴性：曲泉穴，为足厥阴肝经腧穴，具有滋阴养肝、通络止眩之效。此外，曲泉为肝经合穴，具有水的特性，中医五行学说认为水能生木，故其能滋养肝木，为肝脏提供气血，保证... 阅4 转0 评0 公众公开 22-08-12 21:45 |
脾经穴位于拇指桡侧缘由指尖至指根呈一直线，有补脾经、清脾经、清补脾经之分。中医认为“春主肝”，《血证论》云：“肝属木，木气冲和条达。”自然界中凡木之属，其生长之势无不喜枝条舒展顺畅，肝属木，其性亦喜舒展顺达，诸般抑郁皆可使肝气不舒而气血不畅。在惊蛰这个节气，按压刺激以下几个穴位，可以帮你调肝养血，顺时养生，减少疾病的... 阅66 转0 评0 公众公开 22-03-05 05:19 |
养肝正确做法：我们肝脏正常的脂肪含量应该在10%以下，如果脂肪占的比例超过这个数值，就可以叫脂肪肝，会引起转氨酶升高和纤维组织增生，再加上肝细胞反复的损伤 ，就会造成肝脏的负担过重，对人体产生影响，所以脂肪肝我们还是要重视。进入体内的酒精90%在肝脏代谢，它能影响脂肪代谢的各个环节，使体内代谢失常，从而造成过量的脂肪聚集于肝... 阅5 转0 评0 公众公开 22-03-04 14:04 |
抬脚功“降百病”（对182种疾病有良效）每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。 阅35 转0 评0 公众公开 22-01-08 14:19 |
长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的。保持居室干净卫生，有助于放松心情和身体。由此可见健康的生活方式再配合乐观的心态，有助于身体健康、长寿。要想长寿，平时一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以一种积极向上的心态面对生活，避免熬夜，酗酒，抽烟等不良习惯，平时也要养成适当运动的习惯，同时还要... 阅52 转0 评0 公众公开 22-01-08 14:16 |
