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不生病口诀，总共4句，每个人都该背下来！今天，小编就跟您分享4条最简单的长寿口诀，每个人都该背下来！一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。“一把豆”主要是每天吃上一把豆，指大豆食品。“一个鸡蛋”这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。如果经常吃得过饱，加重脾胃负担，日久脾胃就容易受到损伤。这些口... 阅27 转5 评0 公众公开 21-03-12 19:52 |
①枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。根荷叶代茶饮方子：茅根20克，荷叶10克，水煎服，代茶饮，喝3～5天停几天再喝。对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子，女贞子10克，枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟，代茶饮。灵芝15克，女贞子15克（先泡）煎煮待茶... 阅1 转自中医聚会... 公众公开 21-01-22 07:18 |
听听扬州籍国医大师王琦怎么说。扬州走出的国医大师王琦回到家乡，给大家上了一堂生动的健康养生体验课。中国工程院院士、北京中医药大学博士生导师、国医大师王琦是扬州高邮人，多年来一直关注支持家乡的中医药事业发展。“养生不在同，每个人有不同的中医体质和个性化养生，因此，养生并无定式，而是一个顺应自然的过程，扬长补短顺势去做。... 阅70 转2 评0 公众公开 20-10-15 20:47 |
农村老话说的“一个柿子十副药”,指的就是柿子对人体有一定药学功效，能辅助用于养生治病。农村老话说的“一个柿子十副药”，笔者的理解就是，柿子对人体好处多多，吃一个柿子相当于服用十副药的效果。总之，柿子是食药两用的好水果，营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值，但吃柿子特别是大量吃柿子可能引... 阅49 转0 评0 公众公开 19-10-03 11:31 |
立秋养生四原则。一、润燥养阴慎进补。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到“早睡早起”，因为早睡可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。秋天人体阴精阳气正处在收敛内养时期,故运动也要顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进，锻炼时身体发热，微微汗出，锻炼后以感到舒适为标准，可以... 阅50 转1 评0 公众公开 19-09-26 06:49 |
[  ]1.淮山党参鹌鹑汤15克丶淮山15克丶鹌鹑2只丶瘦肉250克丶生姜3片2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾功效：主治小儿疳积，或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤20克丶无花果50克丶密枣2个瘦肉400克丶生姜3片。48.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉材料：太子参25克丶石斛25克丶瘦肉500克丶或... 阅1 转自长庚书库 公众公开 19-09-24 09:39 |
当中风、中暑、中毒、过敏时，突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴，可起到急救作用。止头疼按压太阳穴。太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处）。太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时... 阅32 转1 评0 公众公开 19-08-19 20:40 |
人生“九不过”，句句含天机！莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。人生后半场，为人、处世、养生，都讲究 “九不过”。劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。我们的身体会因为劳累而疲惫，心灵也会因负荷过重而出现问题。现代生活中，身体营养要适度，低了，人会营养不良... 阅24 转2 评0 公众公开 19-08-19 20:39 |
喝醋、喝红酒、吃木耳能软化血管？喝醋可以软化血管？很多人认为醋可以软化血管，是因为觉得醋很酸，可以把牙齿、骨头之类的泡软了，那软化血管更是不在话下。但是血管硬化的原因是血管中形成了粥样硬化斑块，降低了血管的弹性。吃木耳可以软化血管。关于木耳清血管的言论主要源于之前的一则动物实验——给实验动物喂食黑木耳多糖一段时间之后... 阅36 转0 评0 公众公开 19-08-13 14:55 |
40岁后，一旦出现5个症状，十有八九是血管“堵”了，莫忽视。一旦血管进一步堵塞，还可能会出现间歇跛行，是典型的动脉血管堵塞。当自身的脑部血管、颈部血管堵塞时，就会引起持续性头痛，造成失眠，难以入睡的症状。一旦，血管钙化，血管的弹力就会减少，容易血管出血，引起严重的心脑血管疾病。生活中，预防血管堵塞，多喝水，喝点淡茶水，有... 阅63 转0 评0 公众公开 19-08-08 11:11 |
