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指按法。接觸面較小，刺激的強弱容易控制調節，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護視力。
掌按法。接觸面較大，刺激也比較緩和，適用於治療面積較大而較為平坦的部位，如腰背部、腹部等。
屈肘按法。用屈肘時突出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，... 阅41 转自zeek88 公众公开 16-10-05 06:04 |
小儿推拿网(小儿按摩网) 阅30 转自中国妈 公众公开 16-10-05 06:02 |
舞蹈基础训练舞蹈基础训练1时基本功+半个小时舞蹈兰花指拇指与中指距离大是大兰花指，使用与巴黎舞，小兰花拇指与中指距离小是小兰花指，指使用与古典舞；1指拇指与中指实； 阅270 转23 评0 公众公开 16-03-04 23:37 |
道教“存神炼气”养生秘诀道教“存神炼气”养生秘诀 提要：这种方法是唐代名医孙思邈在《存神炼气铭》中介绍的。如果要想保存身躯，先要安定神气，也就是气是神母，神是气子，神气假如都具备，就会长生不死。如果要安神，需要炼元气，气在身躯里，神注念气海，气海充实盈足，心安静神平定，定如不散失，身心凝静，静达到定具备，身体保全年代永... 阅14 转自半点寒心 公众公开 13-07-24 10:15 |
中国传说中的十大妖兽。 阅15 转自小小牛刀 公众公开 09-09-12 20:35 |
阅1626 转14 评1 公众公开 09-08-11 23:26 |
玩手指能帮你壮雄风。玩手指能帮你壮雄风神！商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。筑宾穴位于三阴交穴后... 阅8129 转699 评4 公众公开 09-08-11 23:14 |
