| 共 37 篇文章 |
|
5 弓步推扇 1转腰摆扇 2提脚翻扇 3上步收扇 4弓步推扇。15 弓步推扇 1转腰绕扇 2弓步推扇。19 弓步扎扇 1上步合扇 2插步搅扇 3弓步扎扇。38 掩手推扇 1收脚收扇 2震脚分手 3马步掩手 4弓步推扇。40 崩拳蹬脚 1摆脚合扇 2转身叠臂 3崩拳蹬脚。六、47 弓步分靠 1收脚抱扇 2上步合手 3弓步分靠。49 弓步推扇 1转腰旋扇 2上步收... 阅21432 转108 评0 公众公开 14-09-24 16:04 |
夕阳美太极功夫扇第二套扇谱（动作分解版）5 弓步推扇 1转腰摆扇 2提脚翻扇 3上步收扇 4弓步推扇。15 弓步推扇 1转腰绕扇 2弓步推扇。19 弓步扎扇 1上步合扇 2插步搅扇 3弓步扎扇。38 掩手推扇 1收脚收扇 2震脚分手 3马步掩手 4弓步推扇。40 崩拳蹬脚 1摆脚合扇 2转身叠臂 3崩拳蹬脚。六、47 弓步分靠 1收脚抱扇 2上步合... 阅2214 转25 评0 公众公开 14-09-24 16:03 |
夕阳美太极功夫扇第二套扇谱（歌词对应版）夕阳美太极功夫扇第二套扇谱（歌词对应版）虚步撩扇 震脚抖扇 云手拨扇 弓步推扇。南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功。抱扇弹踢 弓步推扇 劈扇探掌 舞花击扇。云扇前点 弓步劈扇 掩手推扇 马步撑扇。弓步分靠 虚步... 阅6002 转40 评0 公众公开 14-09-24 16:00 |
中国功夫扇扇谱。4 黄蜂入洞 1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓步向前平刺。7 力劈华山 1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇。二 10 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）四 27 野马分鬃 1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）48 搂... 阅5044 转50 评0 公众公开 14-09-24 15:15 |
桩法 体会 阅36 转自武叟 公众公开 14-09-24 14:47 |
杨氏太极拳的特点（转）杨氏太极拳的特点（转）2009-09-08 14:24.建国以后,国家体委公布的二十四式简化太极拳,八十八式太极拳,都是按照杨氏太极拳改编的,四十八式太极拳和四十二式比赛套路,也以杨氏为基础,又吸收了陈,吴,孙氏的某些特点,所以,杨氏太极拳在国内外流传最为广泛。杨氏太极拳在拳架上的独特风格是开展大方。上海杨氏太极拳名家顾树... 阅67 转自立方体 公众公开 14-09-24 14:46 |
静为太极拳之体，动为太极拳之用"，我从多年练拳、教拳的实践中深深体会到，站桩对太极拳功夫的提高和加深理解，有十分重要的意义，下面简单介绍太极拳的基本桩式。一、无极桩 太极拳预备式即为无极桩。（须知站桩虽与走架、推手、散手、发放手有形式的不同，但都是太极拳功法的组成部份，它们只有深浅之分，没有止境的，都是练拳者终生... 阅19 转自爷上火 公众公开 14-09-24 14:45 |
太极拳内功心法之研究/傅仁东 (来源:《精武》 2010年第1期 )一、阐述太极拳内功心法。总而言之，练太极拳在不同阶段有不同的体会，功夫进一步，松柔的要求也要高一步，这样我们不断提高对练太极拳层次的认知、掌握和体悟，就会对功夫起到相辅相成的作用。松静，练太极拳"静"字是关键，是不可轻视的重要环节("静"在另章阐述... 阅12 转自绿荫ly 公众公开 14-09-24 14:45 |
06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。(三次刺剑）：先退步（西南）反穿剑指右手剑内旋上提仆步手心向上剑指打一个弧形再压在剑把上再引身刺剑先把剑再捧回来蹬脚向前一刺，落脚跳步一刺（背向西北）转身再刺（正北）18．行步扣剑：剑尖下垂，上步，分手，举剑，上步，扣剑（扣剑时背向起势方向。33．歇步... 阅7 转自人在世上... 公众公开 14-09-24 14:29 |
三十二式太极剑剑谱分解教学预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，头颈正直，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。要点：上步的方向与中线成30.左右③弓步带剑。要点：弓步的方向为西偏北约30. 12、缩身斜带： ①提脚收剑；要点：弓步方向和劈剑方向为东偏南约30. ③后坐抽剑；要点：弓步的方向为东偏北约30. 20、... 阅28 转自人在世上... 公众公开 14-09-24 14:27 |
