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形意拳的基本功——形意拳名家尚济先生发表于1987年《武术健身》的文章（全） 阅1 转自东方竹马 公众公开 23-12-08 08:44 |
笨办法就是捷径。随着大量一夜暴红，一夜成名的案例被炒作，人心越来越浮躁，很多人面对事情已经不愿意脚踏实地地去做一件事，而是第一时间考虑有没有捷径可走，当然正常的找捷径是好事，可以提高效率，但以一种投机取巧的心态去找那种“不用付出就能成功”的捷径，那就是把路走歪了。格斗训练也没什么太高深的东西，原则就是缺什么练什么，在... 阅1 转自死神左右手 公众公开 20-08-06 16:58 |
在象形术中，旋法可与其他四法相融，飞云摇晃都可以用上旋法的步法。其实一路讲下来，读者应该早看到了相融的痕迹，每一法开始的时候都是旋法，每一法的回身动作也都是旋法。讲解飞、云、摇、晃时，空下了每一法的回身动作没讲，是为了在旋法这一章中，作总结。在打法而言，旋法可以跟其它任何一法组合，飞法之后可接上旋法，甚至飞法用上了旋... 阅1 转自johnney908 公众公开 20-08-06 16:38 |
传统武术功力练习9种秘法。随、巧、本能这几个功力需要在实战中摸索、总结、找到感觉不断升华才能更好的提高。功力大了才可以打实战；有几个朋友在一起聚会，我想邀请俩年轻的人参加我们的传统打法集训，他说我还不行，等我功力大了在参加，我说这不是功力问题，是心态问题，很多功力你已经具备了，有一些功力只有在实战中才能感觉出来，甚至在... 阅1 转自tjboyue 公众公开 19-06-01 23:41 |
钻胳膊踢---------趁敌发右摆拳，我低头钻他胳膊后，左手抽牢他右脚，右手卡住他右肩窝，防他回肘，左手搬起他右脚，右脚踢他右脚前，右手带拉。假弹真抹脖-------我左脚一弹踢他的右脚,迫他前倾,我右手顺手抹他右脖, 我左脚上步，右脚上踢拦他右脚,发力让他前滚摔出. 架梁踢变鹕鸪旋子--我左脚上步，我右手穿他右腋窝下，右脚上踢拦他左脚，然... 阅1 转自公司总裁 公众公开 19-03-13 15:04 |
武人要练好这个功法，“腰劲拔长”，它会使你的功力加深。腰劲拔长。使腰变长的劲源，是丹田。腰劲拔长，腹部两侧，绝对不是泄的。腰劲拔长，忌讳什么？就是腰椎跑位，提吊丹田，整束腹横肌，腰椎不能前逼，前逼腰椎，一定撅屁股，顶牛是这么来的。拔腰，就是长腰。丹田有了，助腰劲。腰长，脊柱不会不直。不要把填海，理解为腰椎后凸，正确的... 阅3 转自贺文gh6bt... 公众公开 19-03-06 22:12 |
剑法真传图解。 阅3 转自清茶清清 公众公开 19-02-28 21:33 |
箭者，穿掌也。瞄准后，撒后手放箭靠弓背上下张开之势崩紧弓弦将箭射出，离弦之箭朝弓背之方向前方疾行飞去直中目标。腰为弓把，上下端即百会、会阴为弓梢，百会、会阴的垂线即虚中为弓弦，以穿掌为箭。然在此“发掌如放箭”之说法中，则是弓背在身后，弓弦在前，所发之箭，即穿掌的前进之方向与弓背所指方向相反，却与弓弦方向相同。这正与弓... 阅3 转自白猿五行... 公众公开 19-02-17 09:14 |
两仪过气点穴拳劲法解秘两仪拳又称过气点穴拳、过气捶，是一个非常古老的内家拳种，是中国传统武术百花园中的一枝奇葩。钉钉劲此劲是劲路极短的一种劲法，也是比较高级的一种劲法，挨穴即进，非常难练，是在大劲练成之后，自然形成的一种劲法，在身法上和颤抖劲有点相似，在手法上、劲的意念和气路上不一样。这么多劲法如何练正确，关键要明白... 阅1 转自白猿五行... 公众公开 19-02-14 23:40 |
先练前腿：用意念使前腿胯根放松，身体上身微微向前旋转下沉，旋转幅度≤45度；再练后腿：后腿练习方法与要求与前腿完全相同，方向相反。①练习前腿：首先将重心移向前腿，用意念使前腿胯根放松，身体上身向前旋转下沉，旋转幅度≤45度。前腿旋转下沉后，身体重心压在前腿，如下沉幅度较大，后腿可轻松提起。①练习右侧：首先将身体重心移向右... 阅3 转自tjboyue 公众公开 19-02-13 22:36 |
