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想长寿就一定要看！谈起长寿，他总结了5句话，教你活过100岁！第一句：人不是饿死而是吃死的，我从不吃补品！我从不吃补品，人家送来的补品，我也不吃。以前认为我们不可能长寿，因为青年时身体都不是挺好。我想生活有规律，胸襟要宽大，碰到许多困难，胸襟宽大就无所谓。虽然是一个小事情，很有用处，增加家庭生活的趣味，增加家庭生活的稳定... 阅22 转0 评0 公众公开 17-06-30 20:49 |
豆腐加一物，降三高、降血糖、延年益寿!人人都能喝 利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。海带的功效。豆腐1块，甜椒1个，海带50克。3.锅中倒入肉清汤3 杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最... 阅24 转1 评0 公众公开 17-01-02 20:19 |
豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效。男人长寿的好习惯， 赠给所有的男士们！豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效 长寿的好习惯，赠给天下所有的男士们。戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效。多吃豆芽菜可以把危险降低24%。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量... 阅104 转3 评0 公众公开 16-12-12 22:11 |
中国人喝粥能否长寿？我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！很多人听到粥，就觉得只是养胃，秋季气候干燥，是最适合喝粥的季节，这时候喝粥养生不仅能延年益寿，还能更好的滋润肌肤，缓解秋燥。每粥长寿。晚上喝点甜粥能镇静安神，如百合... 阅14 转0 评0 公众公开 16-08-19 21:45 |
和番薯、姜黄以及海菜这些冲绳日常食物一样，苦瓜包含的化学物质可以减缓侵蚀性自由基的生成。如今，冲绳人豆腐的食用量大约是美国人的8倍。番薯冲绳番薯是一种大个儿紫心番薯，是橙心番薯的表亲。和其他番薯一样，冲绳番薯包含一种名为甘薯贮藏蛋白的抗氧化物质，具有多种抗衰老的效果。冲绳人在食用姜黄时会加黑胡椒，这把姜黄素的生物利用度... 阅34 转1 评0 公众公开 16-07-22 21:02 |
▲百岁老人“压力激素”会损伤身体。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。人在紧张、高压下会产生毒性很强的有害激素，这些有害激素... 阅43 转0 评0 公众公开 16-07-06 10:44 |
一、水是“最好的治病良药”如此3个时段的一杯水，可是一杯救命水呀！因为水能维护皮肤的屏障功能，让皮肤保持健康状态；要想使组胺停止活动，防止骨质流失，惟一的办法，就是增加每天的饮水量：起码8杯水，每杯水约为230克。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。亥时三焦... 阅25 转0 评0 公众公开 16-06-29 11:07 |
睡前泡脚20分钟。每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。蹲1分钟马步。不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1 小时坐1 分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等... 阅28 转0 评0 公众公开 16-06-16 16:39 |
老人长黑发换新牙 长寿老人总结的长寿秘笈老人长黑发换新牙 长寿老人总结的长寿秘笈 2015-10-16 16:43来源：99健康网。一说到长寿老人，大家不免想到一个词：白发苍苍。在杨传玉老人50多时做过一次体检，医生检查出老人患有严重的心脏病。“至于为什么这么长寿，我们总结起来可能就是心态平和，生活规律。”黄正华介绍，家里的老人都比较长寿... 阅83 转2 评0 公众公开 15-11-17 17:00 |
【吃人参不如睡五更！很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。时下，越来越多的老人追求口服液、维生素片的药补效果，或者过度迷信大补的中药材如人参、黄芪等。民间有句俗语，“吃人参不如睡五更”。老年人随着年龄变化，睡眠时间、睡眠质量都会慢慢下滑，这需要引起足够的重视。但睡眠时间超过10小时以上或者少于4小时对健康都不利。 阅21 转2 评0 公众公开 15-11-13 17:18 |
