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武术强力功——左右分牛——神效增强全身肌力。左右分牛——神效增强全身肌力的特。以上的动作应连贯一气，中间不得停顿，在动作的同时，在动作完成的同时，气吸满。(图1—11)这个动作虽然线路不长，却是关键动作，应缓慢、全身用力。这是个关键动作，应该全身紧张用劲，具体的力量运用是：上下齿对合用劲；(四)上述动作与闭气持续9秒钟以上时... 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 21-02-19 11:53 |
武当 | 仙童盗甲护体功（中级铁布衫核心功法）仙童盗甲护体功是武当铁布衫中级功的核心功法,直接介入铁布衫的抗击打训练,式简效宏。【功效】练“铁布衫”有三个要素贯穿于初、中、高级功的自始至终，即练气、用气、养气,采日、月、星辰之“气”充实丹田，可激发生命的潜能。喷气后,两掌翻转,掌心向上(图13),提至额前,两掌上提的时候吸气,提至平... 阅1 转自明日复明... 公众公开 21-02-19 10:59 |
万籁生先生亲传身法、六合刀、太极剑 自然门武术气功思想片鳞管窥。小编从三段视频影像及摘录的自然门武术气功片段以供各位武友学习、分享！万籁声先生还曾云：“自然门，是功夫，是气功，……由鼻微出气一口，当觉两肩下垂，即小腹放松，意微存小腹。呼吸以鼻，手手打伸，腿腿跟伸，目似视对方两眉之间!如此练法，即是运动中练习气功的诀窍。... 阅238 转6 评0 公众公开 18-04-10 16:48 |
