| 共 73 篇文章 |
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80岁老中医用了一辈子~找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具，你点进去就可以了，更可以学到很多不一样的经络穴位知识。许芝银：江苏省名老中医。中国中医药学会外科分会副主任、江苏省中医药学会常务理事、江苏省中医药学会外科分会主任、江苏省中医药科学技术委员会委员。我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝... 阅208 转23 评0 公众公开 17-05-06 21:23 |
经典养生十六法。功效：耳常弹，可增强听神经的功能，可使退化的耳膜、耳咽管的功能得到恢复，促进耳部血液循环，起到提神醒脑，聪耳助听的作用，对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的治疗作用。功效：叩齿产生的冲击波不仅能促使牙根血管扩张，加速牙龈部的血液循环，而且还能改善牙齿、耳朵及脑部的血液循环，从而起到防治牙齿... 阅2 转自罗静 公众公开 17-04-29 14:47 |
补肾最强法。其功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。二、两臂交叉上举过头... 阅1 转自我是渔者 公众公开 17-04-29 14:34 |
敲打脚尖：每天10分钟就能变年轻。敲打脚尖，简单的动作，却有不小的保健功效。敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。体验到了敲打脚尖的效果，我就对敲打脚尖运动越来越感兴趣了。因为膝盖问题才开始的敲打脚尖运动，现在不但让膝盖痊愈了，而且感觉身体也比十年前更健康了，排便... 阅17 转0 评0 公众公开 17-04-25 21:43 |
一分钟学会“拉筋自愈法”！颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短脚、脚跟的筋有放射性的牵引痛、髋关节韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能衡展、转身不灵活、肌肉收缩萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）、手脚肘膝时有胀、麻、痛感，活动不顺。其一，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通、不通则痛... 阅21 转0 评0 公众公开 17-03-17 17:45 |
学会一招，通经络，暖全身！经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。冬季疏通经络，让气血运行起来尤为重要，下面教给大家一个“经络擦擦功”，在冬天出门之前，只要一分钟，就会全身发热、驱寒、帮助疏通经络~寒冬快告诉大家来做“经络... 阅87 转0 评0 公众公开 17-01-31 16:13 |
醒来第一件事不是穿衣服喝水。所以说，心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂的人，简单一些，年龄在40岁以上的人，都要注意，早上醒来的第一件事不是马上起床穿衣服！推腹2分钟 舒肝理气、开胃健脾。取足三里、三阴交、曲池、合谷、内关五个穴位，每个穴位用大拇指按揉，每个穴位按摩一分钟，两侧都要按到。中医认为，经... 阅44 转0 评0 公众公开 17-01-22 17:10 |
脑不萎缩，80不痴呆、竟然这么简单……活跃脑细胞，动舌头最简单。日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，搜索公号 医养千年 订阅，另外一组志愿者则不特别活动舌头。坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。基于这项研究，日本科学家... 阅16 转0 评0 公众公开 17-01-18 09:02 |
老花眼一般发病中老年人群。老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状，严重影响工作。得了老花眼，不能放弃恢复视力的努力，每天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动，就能减缓老花眼的各种症状。预防老花眼的穴位。银杞明目汤适用于各型老花眼患者，具有功效补肝益肾，明目养颜的功效。胡萝卜粥益脾开胃，补虚明... 阅16 转0 评0 公众公开 16-12-22 09:24 |
