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控糖食谱*控糖十吃十不吃1、煮鸡蛋??要经常吃 2、西兰花??要经常吃3、娃娃菜??要经常吃4、黑玉米??要经常吃5、金针菇??要经常吃 6、胡萝卜??要经常吃7、嫩豆腐??要经常吃8、黑木耳??要经常吃9、西红柿??要经常吃 10、油麦菜??要经常吃?十不吃：方便面、甜甜圈、蛋糕、桃酥、巧克力、奶油、油条、油饼、炒饭、 炒面。两天轻断食瘦4斤食谱：（建... 阅3 转0 评0 公众公开 24-01-01 16:18 |
阅2 转0 评0 公众公开 23-10-14 13:31 |
桃仁粳米。出自《多能鄙事》《食医心鉴》的[桃仁粥]组成：桃仁粳米先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 阅4 转0 评0 公众公开 23-08-20 21:48 |
汉堡包算是现在年轻人的一个流行早餐，属于西式早餐，但它其实和我们的中式早餐中的鸡蛋饼差不多，只不过汉堡包用的是面包，然后里面加入鸡排或是培根，再加入蔬菜额酱料，汉堡包的热量要比鸡蛋饼的热量还要高，因为面包本身就有脂肪，再加上一些肉类和蔬菜，还有酱料，这样的西式早餐不仅热量高，油脂多，会导致发胖，而且它营养也是不均衡的... 阅56 转0 评0 公众公开 19-04-29 15:27 |
想要调理好胃炎患者，赶快“少吃”这些食物！有的人特别喜欢吃辣的，或者是冷饮之类的食物，但是这类的食物非常不适合肠胃不好的人吃，像冰淇淋，还有辣味儿的食物大家尽量都不要吃。有的胃病的患者平时都喜欢喝一点粥，他说粥最养胃了其实，但是你也得搞清楚哪种粥能喝，哪种粥不能喝，像小米粥，还有玉米粥，这个都可以喝的，但是像海鲜粥一... 阅36 转1 评0 公众公开 19-04-02 13:11 |
