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床上折腾一分钟,两星期瘦小肚【引用】床上折腾一分钟,两星期瘦小肚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。两腿打开与肩... 阅42 转3 评0 公众公开 13-09-08 21:11 |
《最全的急救方法，值得收藏！④伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。刀割伤：①如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口。您可能也喜欢：【转载】急救科71... 阅3417 转728 评0 公众公开 13-09-08 15:16 |
一切大病皆因脾衰一切大病皆因脾衰。当然肾影响脾，但脾又反过来又影响肾，先天在脾，后天亦在脾，人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质——能量了。肾枯竭的背后也是脾衰，因此脾衰比肾衰更... 阅65 转8 评0 公众公开 13-09-08 00:35 |
金钱草反流性胃炎之克星。在西医内窥镜检查中，常发现胆汁反流性胃炎的胃粘膜，有金黄色液体或其他污浊分泌物附着于胃粘膜的皱襞凹陷之中，这些反流液体在以酸为主的胃内环境下，往往破坏了胃的“酸碱平衡”，进而造成胃炎形成，对此，中药治疗由于一次大量服药，且间隔时间长，往往“药汁穿胃过，热邪胃中留”，不能保持有效浓度，故而治疗不... 阅50 转3 评0 公众公开 13-09-07 10:17 |
中医返老还童术。中医返老还童术长寿无病，常强肉身。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。剌五加：有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。9.伸屈四肢一分钟，仰卧时血流缓慢，血液... 阅121 转6 评0 公众公开 13-09-07 10:01 |
男人最简单有效的保健方法——踮脚跟男人最简单有效的保健方法——踮脚跟。脚跟与人体的肾经关系密切，而颠脚跟实际上是刺激了肾经穴位。男人过了30岁，肾气变得虚弱，肾阳也不再充足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。经常颠脚跟，可以有效改善脑部的气血循环。脚，可真是男人的... 阅44 转4 评0 公众公开 13-09-07 09:55 |
核桃鸡蛋木耳治愈多年糖尿病核桃鸡蛋木耳治愈多年糖尿病 (转载)作者：龙梅 糖尿病作为一种现代富贵病，随着人们生活水平的逐渐提高，得此病的人也越来越多了。一、糖尿病 1、喝水豆腐能治糖尿病：辽宁省宽甸县古楼子供销社离休职工刘德华说，他不幸得了糖尿病，口渴尿多，全身无力，血糖17.6，尿糖三个加号，医院确诊 为糖尿病。13、验... 阅41 转3 评0 公众公开 13-09-06 21:02 |
阅17 转2 评0 公众公开 13-09-05 21:03 |
