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山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：1420名百岁寿星唯一共性！令人惊讶的是，这些寿星们的唯一共性... 阅44 转2 评1 公众公开 19-07-14 05:53 |
很多人倒在了最后的这个节气里！防腰寒：双手搓腰暖肾阳。寒冷的天气特别容易伤阳气，因此大寒期间应养阳，通过节气养阳暖心，促进血液循环。护肝的食物不少，推荐红枣，红枣虽普通，但富含营养。尤其大寒前后是心血管病的高发期，适当吃酸性食物却很有益处，酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。姜枣茶：暖身。太溪是肾经的原穴，能... 阅29 转1 评0 公众公开 19-01-22 07:29 |
古人养生语录100句，身体好就是了不起的成就！以下是古人留下的100条经典养生语录，这些养生智慧不可小觑。——明·胡文焕《养心要语》——明·胡文焕《类修要诀》22、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。——《素问·四气调神大论》——清·曹慈生《养生随笔》75、精、气、神，养生家谓之三宝。76、戒... 阅40 转1 评0 公众公开 19-01-11 17:49 |
《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。 阅14 转0 评0 公众公开 18-12-29 22:52 |
医生才知道的50个健康常识，全在这份清单。当50后还沉迷于鸡汤、广场舞时，90后已经悄悄走上“养生”的道路。戏谑自嘲的背后，掩饰不住的是无奈和恐慌。人人都渴望健康，但你可能还不懂它。50个最实用的健康常识，大到用药就诊，小到洗脸刷牙……戳图↓ ????↓ ????打开今日头条，查看更多图片。营养，生活，运动，两性，健康，养生。 阅20 转2 评0 公众公开 18-11-29 21:41 |
为啥多病的长寿，没病的早死？有的人明明百病缠身，看起来一副病怏怏快的样子，却偏偏能长寿。2、女性比男性长寿。为什么女性长寿？女性比男性更关爱自己。4、少食长寿，贪食折寿。贪食、多食折寿，换句话说，少食长寿。有了自我保健的意识，就有了养生保健的法宝！8、没病也要定期体检。有些人给老人送保健品，倒不如送张体检卡，让老人做一次... 阅20 转0 评0 公众公开 18-08-17 17:44 |
正如上文所说，秋天的蒲公英最适宜用来保肝护肝，蒲公英是清热解毒的天然佳品，可以帮助排肝毒，促进肝脏的自我修复，当然，如果你想达到扭转肝损伤的超强护肝能力，光凭蒲公英自己是很难做到的，可以搭配同样护肝的其他药材，这个后文会再详述。《本草经疏》记载：“蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。”蒲公英可泻火除... 阅23 转0 评0 公众公开 17-08-26 17:16 |
阅31 转0 评0 公众公开 17-07-15 16:32 |
[转载]巩俐等40岁女星的抗衰老秘诀巩俐等40岁女星的抗衰老秘诀(2011-03-03 17:06:37)转载▼。娱乐圈儿里的“大龄”女星不算少，像巩俐、周慧敏、周海媚等等，都已经年过40，但她们看上去都远比自己的实际年龄要小，究竟她们都有哪些抗衰老的秘诀？巩俐 1965年12月31日出生。现如今，巩俐更是成为了蜚声国际的华人女星。保养秘诀：中药调理周慧... 阅28 转1 评0 公众公开 16-10-21 22:41 |
[转载]国产五大垃圾食品 国产五大垃圾食品。罐头类食品。油炸食品。在腌制食品的过程中需要大量放盐，这导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害... 阅45 转0 评0 公众公开 16-10-20 23:03 |
