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中医按摩减肥法 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。手法一：拇指叠按法 将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。手法二：波浪推压法 两手手指并拢，自然伸直，... 阅122 转7 评0 公众公开 14-03-14 16:19 |
中医瘦腰自我推拿方法 事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴（肚脐旁一横掌，两边各一）；拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次... 阅39 转7 评0 公众公开 14-03-14 16:18 |
利用红豆美体的具体步骤： 1、买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的 2、泡红豆，24小时 3、煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。告别大肚腩——陈皮红豆沙 制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆... 阅34 转5 评0 公众公开 14-03-13 15:39 |
点穴推拿减肥的功效 点穴推拿减肥一个月可减掉12斤——26斤体重，不会出现人们担心的反弹现象，胖人不吃就饿，吃了就增加体重，点穴推拿减肥后，不吃也不饿，吃了也不胖，经过点穴推拿后，人体脏腑脂肪在分解后得到内吸收。因包在脏腑之间的脂肪被消化吸收了，脏腑的功能加强了，你所吃的东西没来得及储存，脏腑就吸收了，所以说吃了也不胖... 阅107 转10 评0 公众公开 14-03-13 15:37 |
“腹部推拿法”可促进脂肪分解 肥胖的最大原因说到底就是吃得太多。胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，而脂肪的分解作用也无法正常发挥。为强化肠胃功能，我们可以对肚脐正上方一线的“中脘”和“水分”两个穴位进行压迫和摩擦，中脘穴可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。“腹... 阅62 转8 评0 公众公开 14-03-13 15:36 |
推拿减肥的机理与作用 减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。推拿减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，... 阅88 转7 评0 公众公开 14-03-12 14:59 |
按摩减肥方法 （一）穴位按摩减肥法 自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。2.按摩面部减肥法 （1）两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前... 阅72 转5 评0 公众公开 14-03-12 14:59 |
点穴按摩减肥法 ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。重点：以肩关节为活动中心，腕关节固定，肘关节予以协调配合，主要用上臂的力量，其力大，是一种强刺激手法，偏于泻的作用，多用于青壮年及体格健壮患者和临床表现为实证者。⑤叩打法 叩打法的手势分两种，即... 阅48 转7 评0 公众公开 14-03-12 14:58 |
哪些穴位按摩有助于减肥 人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。揉睛明20—30次，摩眼眶（从睛明穴向下，沿眼围摩）10圈；揉耳捏耳30一40次，推听宫（中指在耳前，食指... 阅98 转18 评0 公众公开 14-03-11 17:07 |
推拿减肥--减肥按摩 人体的标准体重（公斤）为：男性=身高（厘米）-105，女性=身高（厘米）-110。肥胖可分为病态性肥胖与单纯性肥胖。（3）耳穴埋豆自我按压法：取内分泌（在耳甲腔底部的屏间切迹内）、三焦（外耳道孔后下方，与对耳屏内侧下1／2连线中点）、小肠（在耳甲艇内，耳轮角上方中1／3处）、肾（在耳甲艇内，对耳轮上下脚分叉处下... 阅236 转37 评0 公众公开 14-03-11 17:07 |
